讓寶寶手臂和小手更有勁的按摩操

女寶寶將來要穿針引線，琴棋書畫；男寶寶將來要舉啞鈴、攀高爬樹、騎馬射箭；哪一樣不需要有靈活的手臂和小手的力量呢？要想讓寶寶的手臂和小手哥哥你有勁，從現在開始給寶寶做手臂和手部按摩吧！

女寶寶將來要穿針引線，琴棋書畫；男寶寶將來要舉啞鈴、攀高爬樹、騎馬射箭；哪一樣不需要有靈活的手臂和小手的力量呢？要想讓寶寶的手臂和小手哥哥你有勁，從現在開始給寶寶做手臂和手部按摩吧！

手臂按摩

1. 如果可能，用你的雙手從寶寶的肩膀撫摩到指尖。

2. 按摩寶寶的左臂。交替使用雙手按摩，先捏一下寶寶的肩膀，然後沿胳膊劃到指尖。划動的時候手指要鬆開。

3. 如果寶寶喜歡你的撫摩，就重複一次。否則就輕撫整個胳膊。按摩時有句口頭禪：“如果不知道怎樣按摩，就輕輕撫摩。”在按摩中，使用撫摩動作總是合適的。

4. 在按摩過程中，要時刻注意寶寶的反應。把手移回寶寶的肩上，結束左手臂的按摩。然後再轉向右手臂，重複整個步驟。

按摩時要密切注意，不要觸到使寶寶感到疼痛的地方。自如地轉動寶寶的手腕、肘部和肩部的關節。不要在關節部位施加壓力。允許寶寶自由地活動，同時加上你的動作，使二者相協調。通過這種方式，每一步的按摩都會讓你直接感受到寶寶的發育情況。

手部按摩

1. 用手指劃小圈按摩寶寶的腕。用你的拇指撫摩寶寶的手掌，使他的小手張開。

2. 移動寶寶的手臂，和他做遊戲。慢慢鬆開手，撫摩寶寶的每個手指。用一隻手托住寶寶的手，另一隻手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開始依次轉動、拉伸每個手指，保持動作流暢。

3. 重複上述步驟，按摩寶寶的整隻手，直到每個手指。

4. 讓寶寶抓住你的手指，用其它四個手指，按摩寶寶的手背。

隨著你和寶寶的身體持續地接觸，按摩的質量會逐漸提高。注意按摩時，要保持動作的連貫和均勻。