這些食物影響胎兒腦力 孕婦千萬別吃
孕期吃什麼好，孕期不能吃什麼？是所有孕媽咪關心的話題。吃什麼能讓寶寶聰明漂亮？在孕期這個特殊時期，胎兒的大腦得到了最大程度的發育，準媽媽要多吃些健腦食品，以利胎兒腦組織發育。同時，營養學家也特別指出，準媽媽還應注意有...
冬季進補，孕婦可以吃補藥嗎？
冬季是進補的季節，有的人除了食補還會藥補，那麼孕婦可以吃補藥嗎？中國人有冬季進補的傳統，除了吃各種營養的食物，有的人還會準備各種補藥，那麼處於特殊時期的孕婦進補時可以吃補藥嗎？孕婦可以吃補藥嗎？準媽媽懷孕期間為了滿足...
孕期碰上中秋節 孕婦可以吃月餅嗎？
中秋節怎麼能少了月餅？但是月餅高油高糖，孕婦可以吃嗎？指導專家：廣東省婦幼保健院營養科主任醫師夏燕瓊我們都知道，女人懷孕以後，在懷孕期間，飲食一定要合理，因為在整個孕期期間，胎兒所有的營養都是來自於母體，孕媽只有營養充足...
孕婦吃蘋果防幼兒哮喘
“一天吃一蘋果，醫生遠離我。”這句諺語又有了一條新證據，研究人員最新調查發現，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低“一天吃一蘋果，醫生遠離我。”這句諺語又有了一條新證據，研究人員最新調查發現...
孕期營養：能量食品大盤點
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的?這裡我們幫你...
孕期吃水果好處多，但這三種水果可要遠離
懷孕的時候多吃水果，對媽媽和寶寶都非常好，因為水果中富含大量的維生素，能能夠補充媽媽每天需要的日常營養，但並不是什麼水果都適合孕媽媽吃。懷孕的時候多吃水果，對媽媽和寶寶都非常好，因為水果中富含大量的維生素，能能夠補...
小心！孕媽媽吃水果有禁忌！
有的女性懷孕後，會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。我是一個很好吃的孕媽媽，聽...
孕期抗斑食物TOP排行榜
愛美的準媽媽總會擔心，懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關係，如果準媽媽的飲食中缺少維生素Ｃ的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。愛美的準媽媽總會擔心，懷孕後自己白皙...
孕媽咪精選補碘全攻略
你是否還記得化學課上，碘遇澱粉變藍的實驗嗎？碘的希臘文原意為“紫色的”，遊離態的碘可以化身一股美麗的紫色煙霧升騰起來。這個紫色精靈確實充滿著魔力，從營養學角度看，優孕準備課孕媽咪補碘全攻略你是否還記得化學課上，碘...
讓孩子聰明的N大孕期食物
孩子腦細胞生長髮育的3個高峰階段（孕早期；孕中晚期的銜接期；出生後3個月內），就有兩個階段在孕期。為此，優生學專家倡導的孕期“智力食譜”應運而生。也許，這可為你打造聰明寶寶效力。孩子腦細胞生長髮育的3個高峰階段(孕早期...
端午節孕婦能吃鹹鴨蛋嗎？最好別吃
端午節除了吃粽子，有的地方還有吃鹹鴨蛋的習俗，那麼孕婦能吃鹹鴨蛋嗎？端午節，除了賽龍舟就是吃粽子，有的地方還有吃鹹鴨蛋的習俗，那麼孕婦能吃鹹鴨蛋嗎？小編建議，孕婦應慎吃鹹鴨蛋。女性孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷...
準媽媽補鐵過多也會早產？
妊娠期女性容易缺鐵，為了預防或糾正孕期的貧血和缺鐵，一般推薦孕婦每日補充60－120mg的鐵。但是不是真的每一位孕婦都適合這一個數量呢？妊娠期女性容易缺鐵，為了預防或糾正孕期的貧血和缺鐵，一般推薦孕婦每日補充60-120mg的...
孕婦晚期吃什麼去胎毒
懷孕後最讓人擔心的就是胎兒有健康隱患，當然孕婦的身體健康情況下十分重要，二者是相互相通的，有一方健康有異常，那麼另一方也會被波及到。一般只要孕前做過檢查，證明夫妻雙方身體沒有任何異常，那麼受精卵的健康程度是可以有...
端午節吃粽子！孕婦吃粽子要注意這幾件事
端午節要吃粽子，但粽子屬於高油高熱量食物，處於特殊時期的孕婦在吃粽子時一定要食用量和食用方法。端午節要吃粽子晒龍舟，今年因為新冠疫情的關係，不能賽龍舟了，但是粽子是一定要吃的。但是對於孕婦來說，吃粽子並不是一件簡...
適合待產期媽媽吃的三種水果，營養全面助生產
合理安全產前食物，對準媽媽和寶寶都非常有必要。待產媽媽不妨多吃下面這幾種水果。雖然現在醫療技術已經大幅度提高，但是生育的風險依然很大。時至今日，生孩子依舊是在鬼門關前走一遭。而生孩子時候那個疼痛感，讓人心有餘...
喝孕婦奶粉的最佳時機
孕婦奶粉有什麼好處呢？什麼時候開始喝孕婦奶粉比較合適呢？這些都是準媽媽們常問的問題。下面就來介紹一下孕婦奶粉的好處以及喝孕婦奶粉的最佳時期吧。什麼時候喝奶粉最合適？孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在...
孕婦吃螃蟹真的會流產嗎？吃螃蟹應該注意什麼？
秋天正是吃螃蟹的好季節，很多孕婦都想解解饞，吃一吃螃蟹，可是都說孕婦不能吃螃蟹，容易流產，這是真的嗎？孕婦能吃螃蟹嗎？孕婦吃螃蟹要注意什麼？一、孕婦吃大閘蟹會流產嗎孕婦的體質是屬於比較特殊且敏感的。在飲食方面，要注意合...
孕期進補吃什麼好？別吃這些補品
俗話說“一人吃兩人補”，準媽媽孕期營養關乎寶寶的生長髮育，因此很多準媽媽在孕期都會大補，但需要注意的是，孕期進補最好要避開5種補品。俗話說“一人吃兩人補”，為了給寶寶的生長髮育提供足夠的營養，準媽媽在孕期要特別注...
孕婦應注意什麼 飲食該三宜四忌
孕婦應注意什麼？為了生個健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要。穿衣，孕婦要穿一些寬鬆舒適的衣服；飲食，孕婦要注意營養的搭配。孕婦應注意什麼？孕婦是女人一生中的一個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極...
孕婦不能吃哪些水果 孕婦不能吃的十大水果
孕媽媽們頂著個大肚子實在是很辛苦，在夏季原本就是各種水果盛行的時期，很多孕媽媽們著實忍不住大吃水果，但是有些水果一定要謹慎食用，今天就來盤點一下哪些不適宜孕婦吃的水果呢。1、桂圓桂圓不僅是水果，也是一味中藥，又名...
準媽媽這樣吃 洋快餐也能很營養
洋快餐一向都在準媽媽的飲食黑名單中，但偶爾吃一次解解饞也未嘗不可，只要你正確點餐，洋快餐也可以吃得健康又營養。肯德基、麥當勞等洋快餐一向被視為垃圾食品，因其高鹽、高糖、高熱量的特點，一般不建議孕婦食用。但有時候...
準媽媽吃8種食物有助於防輻射？
準媽媽都很怕輻射會影響寶寶的健康，那麼準媽媽日常應該怎樣防輻射？準媽媽吃什麼能防輻射？在日常生活中，我們不可避免地要接觸各種輻射，通過合理的食療還是能夠降低輻射對人體的傷害。那麼，準媽媽吃什麼可以防輻射？下面小編就...
孕婦不能吃4種魚，過量可能影響胎兒智力發育
吃魚好處多多，但是孕婦懷孕期間有些魚不能吃，過量可能會影響胎兒智力，孕婦不能吃什麼魚？孕婦不能吃4種魚鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，魚肉雖然營養豐富，但是懷孕期間的孕媽在飲食方面有格外的要注意一些。孕婦吃以上這4種魚的...
吃完葉酸多久可以吃東西
對於正在備孕期的夫妻來說，備孕工作十分重要，需要在備孕期間改掉以往不良的生活習慣以及飲食習慣，最好加入運動練習，能提高身體的免疫力，為未來健康寶寶做好準備。在備孕期女性需要額外補充葉酸，這種成分能有效預防胎兒畸形...
孕期DHA到底該如何補？聽聽專家的說法
DHA對胎兒早期腦和視網膜發育有重要的作用，孕期對這種長鏈多不飽和脂肪酸有特殊需要。孕期到底要不要補充DHA？應該補多少？指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任說起如何讓寶寶更聰明，大家首先想到的就是DHA了。DHA本...