孕媽易貧血 十款養血食療推薦
孕期貧血不管與孕媽媽還是胎兒都有不良影響，那麼如何預防預期貧血呢？食療是最理想的辦法，小編為您整理了10款養血食療方，希望對您有所幫助。孕期的婦女出現貧血的現象是非常普遍的，由於孕婦受到一些生理因素的影響，可使血液...
孕媽們請注意！關於高血壓的這些知識點你需要了解
高血壓對女性懷孕有哪些影響？高血壓對女性懷孕的影響有多大？高血壓對女性懷孕有多大影響？1.導致相關併發症正常女性懷孕後，有一部分人會得孕高症，這是由於隨著血容量和心臟供血量的增加，血壓也會隨之增加。如果本身就患有高...
為什麼孕期容易便祕？
很多準媽媽都會發現，懷孕之後很容易便祕，這到底是怎麼回事呢？很多準媽媽在孕期都會出現便祕的情況，有的準媽媽懷孕前就有便祕，到了孕期後便祕就會加重。為什麼孕期容易便祕？準媽媽孕期便祕的原因主要有以下幾個方面：1.女性懷...
利於防治準媽媽便祕的食物
孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，卻對難以啟齒的孕期便祕束手無策!編編做了個小調查，吃驚地發現被調查的20位孕媽媽中，竟有半數以上正痛苦地經歷著便祕!怎麼辦?不妨聽取營養師的意見，嘗試一些通便和防便的食物吧!通便食療...
孕期貧血的症狀是什麼 孕期貧血怎麼辦？
孕婦經常感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力，偶爾會感覺頭暈。孕婦的臉色蒼白，指甲變薄且容易折斷。貧血嚴重時，會出現呼吸困難、心悸及胸口疼痛等不適症狀。孕期貧血的常見症狀孕期貧血的2種類型1.缺鐵性貧血缺鐵性...
如何解除孕媽咪的便祕之苦
懷上寶貝固然令你興奮不已，但隨之而來的便祕也會給你的孕期生活平添煩惱。怎麼辦？孕婦容易便祕的3個原因1.女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動...
孕期激素變化是便祕的禍首
在旁人看來，這是一件不花金錢不花精力的事，可到了你那裡，卻成了每天大傷元氣的一件難事，坐上馬桶便如臨大敵，甚至連每天情緒的好壞都被它左右。便祕，說它是一種難言之隱，一點也不為過，即使打扮得再光鮮，其中的難受只有自己知道...
孕期便祕有對策嗎？
在妊娠期，孕婦有便祕的傾向。孕早期由於嘔吐和食慾不振，補充水分不夠就會引起便祕；在妊娠晚期由於變大的子宮壓迫腸管也可以引起便祕。如果膳食不合理，可以使便祕更嚴重。便祕時，排便用勁要增大，有可能導致流產、早產和痔瘡...
哺乳期的乳房也可以挺拔
很多媽咪都擔心哺乳會讓胸部變小變形，其實哺乳是不會引起乳房下垂的，7個方法讓你哺乳期的乳房也挺拔！女性從30歲開始，身體就漸漸走“下坡路”，尤其是乳房，容易下垂。很多生過BB的媽咪都擔心哺乳會導致乳房下垂。以下方法讓...
孕婦“吃錯香蕉”會加重便祕
香蕉一直是普遍所知緩解便祕的水果，富含豐富的膳食纖維，便祕吃一吃，輕鬆通便。但是對於孕婦群體來說，“吃錯香蕉”可能會導致便祕加重。孕期身體變化，便祕時常發生，應該如何預防和護理孕期便祕呢？孕媽咪是便祕高發人群體內激...
吐到無法吃飯！妊娠孕吐該怎麼辦？
約有半數的女性在妊娠早期時由於體內激素的作用，會發生孕吐，孕吐該怎麼辦？孕吐該如何補充營養？指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任約有半數的女性在妊娠早期時由於體內激素的作用，胃腸平滑肌張力降低，活動減弱，導致食...
孕期缺鐵性貧血應儘早儘快治療
孕期缺鐵性貧血應儘快儘早糾正。如果非要給一個期限的話，是今天，立刻，馬上！貧血對胎兒的危害即使孕婦沒有頭暈眼花的貧血症狀，缺鐵性貧血仍然會嚴重損害胎兒發育，尤其是大腦的發育，造成寶寶智力低下——未必一定是呆瓜，但後來...
準媽媽孕期便祕事出有因
很多女性懷孕後，特殊的身體狀況使得便祕也“乘虛而入”。很多女性懷孕後，特殊的身體狀況使得便祕也“乘虛而入”。由於擔心小寶寶的安全，準媽媽們一般都不敢隨意用藥，以至於排便成了懷孕女性痛苦不堪的事情。那麼，孕期女性...
孕期便祕能用藥嗎？孕期便祕可以用哪些藥？
很多準媽媽在孕期都會便祕，那麼孕期便祕嚴重時能用藥嗎？孕期便祕用藥應該注意哪些問題？為什麼孕期容易便祕？懷孕後，在體內激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱...
孕期便祕拉不出來怎麼辦？試試吃這7類食物
便祕是孕期準媽媽的煩惱之一，很多孕媽媽經常幾天拉大便拉不出來，導致腹痛、腹脹，難過不已。孕媽媽千萬別忽視了便祕，否則會影響健康。那麼，孕期便祕拉不出來該怎麼辦？孕期的準媽媽有便祕煩惱的不在少數，特別是孕中晚期時，腹中...
改變習慣可緩解孕期便祕
懷孕後，準媽們總有這樣那樣的不適，從孕早期的嘔吐，便祕，到腹部逐漸隆起，難以彎腰，後期發展為走路看不見腳尖，晚上睡覺不安穩……可見整個孕期過程非常辛苦的，孕媽為了下一代的幸福成長默默承受著孕期的辛酸。其中，孕期便祕可持...
孕婦便祕用瀉劑要小心
孕婦出現便祕總的原因與結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關。從懷孕第4個月起，食物通過孕婦胃腸道的時間明顯延長。通過時間常受血中激素的調控。孕酮使胃腸蠕動變慢，通過時間延長；胃動素則相反，它使胃腸道蠕動加快...
孕期補鐵 葷素搭配提高吸收率
鐵是人體造血的原料之一，缺鐵性貧血是人類貧血的主要型別之一。多吃動物肝臟、血、各種瘦肉、木耳、蛋黃有助於補充鐵質。如果想令鐵質吸收得更好，你還要注意一些飲食上的小竅門。1、動物肝臟動物肝臟含有豐富的鐵質，吸...
對付妊娠期貧血有三招
孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事，有人聽說吃核桃等堅果類，可以給胎兒補腦，就天天吃核桃，結果吃壞了胃口；孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事，有人聽說吃核桃等堅果類，可以給胎兒補腦，就天天吃核桃，結果吃壞了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血壓...
妊娠期貧血的飲食原則
孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事，有人聽說吃核桃等堅果類，可以給胎兒補腦，就天天吃核桃，結果吃壞了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血壓，連主食都不敢吃；更多的職業女性因沒時間做飯，還是像懷孕前一樣，一天三餐在湊合，結果導致妊娠貧血的發...
為什麼懷孕會便祕 孕婦為什麼特別容易出現便祕問題
女性懷孕之後，無論是身體外形還是身體激素都會發生變化，尤其是對於便祕這個尷尬的問題更是讓她們困擾。很多孕婦懷孕之後很容易出現便祕，感到痛苦的同時，但是又不敢大力的排便，擔心傷害到寶寶。女性懷孕之後，無論是身體外形...
J Am Coll Cardiol: 女性孕期高血壓損害很大
無論是妊娠期高血壓還是先兆子癇，這些關聯持續存在，都與更高的過早死亡風險相關，尤其是與心血管疾病相關的死亡，即使在沒有慢性高血壓的情況下也是如此。妊娠期高血壓疾病(HDPs)是導致孕產婦和圍產兒發病率和死亡率的主要...
四款補血餐：補鐵從飲食入手
營養專家表示，其實，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品，再適當服些維生素C，就可促進孕媽媽對鐵元素的吸收。香菇炒豬肝材料：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克烹飪方法：1、先將香菇、黑木耳分...
孕期多吃香蕉是否不會便祕？
孕期便祕是準媽媽常遇到的難題，很多人認為香蕉是潤腸的，可緩解便祕症狀。但其實這是個誤區，只有熟透的香蕉才能有緩解便祕的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便祕。為什麼會便祕？女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分...
孕中期水腫如何緩解？5個細節要注意
研究表明，大約有75％的孕媽遭受過孕中期水腫的困擾，孕中期水腫如何緩解？懷孕是一個既辛苦又令人興奮的過程，孕育一個新生命需要女性有著強大的體能與心理支援，在懷孕時期身體也需要承擔一定的不適。有研究表明，大約有75%的孕...