夏季寶寶吹空調做好7件事，謹防空調病

夏季天氣炎熱，家裡免不了要使用空調，小編提醒各位家長，在給寶寶使用空調時一定要做好護理工作，以防空調病。

什麼是空調病？

空調病主要表現為容易疲倦，面板乾燥，手足麻木，頭暈，頭痛，咽喉痛，胃腸不適，胃腸脹氣，大便稀薄，食慾不振，經常腹瀉，反覆感冒，久治不愈，關節炎等。在高溫季節，寶寶衣著單薄，汗腺敞開，當他進入低溫環境時，面板血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，容易出現鼻塞，咽喉痛等症狀。

此外，空調環境往往門窗緊閉，室內空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方更容易發生“空調病”。

夏季寶寶吹空調做好7件事

1.溫度控制在26°C-28°C

注意室內外溫差不能過大，與室外低3~5°C為佳。空調風力要調小，並且不能朝向寶寶。

2.定時給居室通風換氣

即便天氣熱，也不能整天開著空調，利用早晚的時間給空調房進行“換氣”。開啟窗戶，開啟電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘。

3.空調定時清潔

大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣質量才能有所保障。家長們也可以從超市購買空調清潔劑，自己動手清潔空調，這樣既省錢又方便。

4.不要頻繁進出空調房

由於各房間存在溫差，寶貝如果呆在空調房裡，最好不要頻繁將寶貝抱進抱出(比如夜間讓寶貝上廁所、喝水等)，否則寶貝容易因溫度變化適應不良而患上感冒。

5.早晚讓寶寶到戶外活動

每天清晨和黃昏，室外溫度較低時，可以帶寶寶到戶外活動，呼吸呼吸新鮮空氣，適當晒晒太陽。

6.定時給寶寶補水

空調有很強的抽溼作用，如果一整天呆在空調房裡，也不給寶寶補水，容易導致寶寶口乾舌燥。所以要記得給寶寶補水。另外也可以購買一臺加溼器放在房裡。

7.小腳和肚臍要保暖

在空調房裡，寶寶的衣服要比成人至少多一件。還有無論天氣多熱，都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。