寶寶一沾床就醒，那是因為你沒做對！

哄娃睡覺，是媽媽們最頭疼的事了，又唱又念又搖又晃好不容易哄睡了，一放在床上嗷一嗓子就醒了，趕緊再抱起來重新開始，好多媽媽快被整瘋了！ 你肯定會說：真是個纏人的小妖精！

錯了錯了，你錯怪人家了，寶寶一放床就醒的原因，是因為你沒做對，不服嗎？

1，身體緊張

寶寶在媽媽肚子裡的時候，身體是蜷縮著在子宮中的，出生後，寶寶的身體會保持這種“慣性”，喜歡在狹小的空間裡蜷著身子睡，要是平躺在大床上，反而會讓寶寶難以適應。

建議：胎兒在子宮中是蜷縮著身子的，因此剛出生的寶寶也喜歡以這種姿勢睡覺，一般要滿3個月後，身體才會放鬆很多。媽媽平時可以適當讓寶寶俯趴、動作輕柔地幫助寶寶伸展小胳膊小腿、給寶寶做撫觸等，使寶寶的身體得到放鬆，這樣更有利於寶寶適應睡在床上。

另外，相比起我們平時睡的大床，嬰兒床的空間更加狹小，這種感覺類似被子宮包圍的感覺，因此有些寶寶在嬰兒床、甚至嬰兒車裡反而會睡得更好些，媽媽也可以嘗試讓寶寶睡在嬰兒床上。如果沒有嬰兒床，可以給寶寶搭建一個小窩，用被子或衣服，墊子等 擋在寶寶兩邊和頭的後方，讓寶寶有一種被擁抱的感覺，很安全安心。但是要經常看看寶寶，別讓衣物蓋住寶寶的臉。

2、睡眠環境的變化

媽媽懷抱的溫度、氣味，能給寶寶帶來很大的安全感，尤其是一些高需求的寶寶，對媽媽的依戀更大，相比起冷冰冰的床，寶寶自然會更喜歡在媽媽的懷抱裡睡覺了。

建議：如果寶寶一沾到床就哭，媽媽不要馬上抱起來，可以試著輕輕拍拍寶寶的背部，輕聲在寶寶耳邊呢喃，給寶寶安慰。一般來說，媽媽越能保持淡定，越有利於寶寶安靜入睡。反之，媽媽越是焦慮，寶寶也越難適應睡在床上;

也可以把媽媽的睡衣放在寶寶旁邊，寶寶聞到媽媽的氣味了，也會睡得更加香甜(注意等寶寶熟睡後要拿開睡衣，以免發生窒息等意外);

如果天氣非常冷，不能單靠蓋很多被子，這讓寶寶有壓迫感，不舒服，要注意取暖。

3、腸胃系統發育未完善

生過娃的媽媽都知道，半歲前的寶寶常常會出現溢奶、脹氣、腸絞痛等問題，這是因為半歲前孩子的腸胃系統發育未完善，很容易出現腸胃不適等問題。當腸胃有不適感時，孩子在媽媽的懷裡半蜷著睡，要比平躺在床上更舒服，因此寶寶會喜歡睡在媽媽的懷抱裡。

建議：媽媽可以在睡前半小時給寶寶喂奶奶，喝完奶之後儘量豎著抱寶寶，讓寶寶的頭部靠在媽媽的肩上，用空心掌輕拍寶寶後上背部位，大概半個小時後，再哄寶寶入睡;腸絞痛是這個階段的寶寶常出現的問題，平時可以適當讓孩子趴在床上，寶寶的肚子受到壓迫，可以緩解腸道的不適。

處於淺睡眠階段

大人的睡眠又分淺睡眠和深睡眠階段，放到寶寶身上也一樣，如果在寶寶還沒有進入深度睡眠階段就把他放到床上睡，難怪寶寶會被驚醒了!

建議：一般來說，寶寶要20分鐘才能進入熟睡階段，當看到寶寶臉上的微笑和抽動消失，呼吸均勻平緩、全身肌肉都放鬆了，媽媽就可以試著把寶寶輕輕放到床上去了。

除了以上提到的方法，下面這幾點也能幫助媽媽“解放”雙手，讓寶寶擁有好睡眠：

1、將寶寶放到床上後，大人不要迅速離開，輕輕拍拍寶寶的背部，或坐在寶寶的身邊，保持肌膚的接觸，能讓寶寶更有安全感。

2、如果媽媽的安撫不起作用，寶寶越哭越凶，這時要把寶寶抱起來，看看寶寶是否是餓了、冷了、熱了，還是因為其他問題。不要強迫寶寶繼續睡，這樣反而會讓寶寶更懼怕睡在床上。

3、提前給寶寶換好紙尿褲，乾爽的感覺能讓寶寶有更好的睡眠質量。

4、白天寶寶小睡時，不要刻意遮掉全部的光線或降低音量，這樣寶寶更能分清白天和夜晚，在夜間會睡得更好。