損害寶寶視力的行為有哪些

損害寶寶視力的行為有哪些？小寶寶視力呵護需要注意些什麼呢？過去，人們常用“耳聰目明”“眼疾手快”，來形容寶寶聰明伶俐。但現如今，兒童時期就出現視力問題的越來越多，有些孩子從2-3歲開始就離不開眼鏡了。近視弱視低齡化已經成為父母們不得不重視的現象。

專家表示：嬰幼兒的眼部發育非常容易受外界因素的影響。一些生活中看似平常的情況，都可能導致寶寶眼部結構發生變化，繼而損傷視力。

比如，呱呱今天要給寶媽們說的這些生活中你可能都沒有在意的小細節。

經常讓寶寶直視強光

呱呱知道，每次帶寶寶出門晒太陽，許多媽媽都會幫寶寶做好防晒工作。長袖長褲小帽子是標配，手推車的小斗篷也得支起來。

只可惜許多寶媽們還忽略了一件事，那就是戶外陽光對寶寶眼睛的傷害。

寶寶的晶狀體比成人更容易透射紫外線，不小心的話可能會灼傷視網膜黃斑。這些傷害並不會隨著寶寶的成長逐漸散去，而是會慢慢累積，增加寶寶以後患上眼部疾病的風險。

呱呱提示：帶寶寶外出晒太陽時，也給寶寶準備一副合適的墨鏡。

呱呱會推薦你在買的時候，先認準“UV400”或“100%防紫外線”的標識，然後再挑選墨鏡的款式和附加功能。

寶寶一開始可能不太習慣戴墨鏡，眼前突然一黑會讓TA怕怕的。你可以等到了戶外再給TA戴上，可能寶寶就不那麼抗拒了。

床頭掛件距離過近

很多媽媽喜歡給寶寶掛個小床鈴，或是在床欄中間系一根繩，上面懸掛一些可愛的小玩具，逗寶寶看。

但寶寶出生時多是“遠視眼”，如果玩具放得特別近，寶寶要使勁調節眼睛才能看得見。眼睛較長時間地向中間注視，就有可能影響眼部協調功能。

呱呱提示：玩具距離寶寶至少在40釐米以上，最好多角度懸掛或定期移動玩具位置，避免寶寶長時間只注意一個點而影響眼部肌肉及神經的協調功能，容易斜視。

睡覺時夜燈常亮不關

很多媽媽為了方便夜間照顧寶寶，會在房間開著小夜燈，長時間這樣其實會增加寶寶將來患近視的可能性。

在睡眠時我們的身體會分泌褪黑素、多巴胺等身體激素，對神經系統及全身的發育及調節均有非常重要的作用，而光照則會抑制這些激素的分泌。

呱呱提示：白天睡眠時，稍微遮擋一下光線就可以了，不需要讓房間很黑，但夜晚睡眠時，應該保持室內黑暗和安靜。

過早接觸電子產品

電視、手機、電腦、IPAD、遊戲機……各種電子產品可謂隨處可見，各色螢幕也是直接刺激寶寶眼球。

有些家長雖然不直接給寶寶看電子產品，卻在餵奶或哄睡時，在寶寶身邊玩手機，寶寶自然也容易看到螢幕。

這些電子產品的液晶顯示器存在大量短波藍光。

短波藍光，屬於光譜中對眼睛傷害比較大的一種，它能穿透晶體和玻璃體，到達眼底黃斑區，對眼底的黃斑造成損傷，進而影響寶寶視力。

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這些日常生活中的小事，很多爸爸媽媽都有做過，殊不知這些小事，可能正在傷害寶寶的視力……

除了提醒寶媽們注意上述那些容易被疏忽的事兒，呱呱還想給寶媽們兩點建議：

●及早做視力檢查，每年進行眼睛常規檢查

即便父母視力正常，孩子出生後，也最好及早做視力檢查。

早產兒在出生2周後就要做眼科檢查，檢視有沒有早產兒視網膜病變；足月的寶寶可以在出生3-6個月後做檢查。

此外每年進行眼睛的常規檢查。如果發現孩子有近視的問題，可及早調整用眼方式或佩戴眼鏡。

●平時注意多吃一些對眼睛視力好的食物

富含維生素A及胡蘿蔔素的食物對孩子的視力發育很有幫助，可以在孩子的食譜中新增動物肝臟、蛋黃、牛奶與奶製品，以及植物性來源的黃綠色蔬果(如莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、木瓜、花椰菜、南瓜、胡蘿蔔等)。

都說育兒無小事，寶寶年紀小，基本上吃喝拉撒都由大人來安排。很多時候家長們的在日常上一些不經意的習慣和行為，就會給寶寶帶來了一些不好的影響。