你知道孩子脾虛，愛生病、胃口差是什麼原因嗎？

有些家長感到很困惑，明明自己給孩子都吃了一些營養品，飲食也搭配的很好，為什麼孩子還是給人一種營養不良的樣子？

很多家長有這樣的困惑：

好東西都給孩子吃了，為什麼他面黃肌瘦，還總是生病？

為什麼別的小孩身體好，個子高，我家小孩不愛吃飯不長個？

為什麼這孩子動不動就出汗，風一吹就感冒、久治不愈？

……

如果你帶孩子看醫生，也許不止一次的有醫生對你說：你孩子脾胃不好啊，需要調理。孩子們的脾胃問題真的有這麼普遍？答案是肯定的，可以說，現在孩子的大部分疾病都是脾虛惹的禍，脾胃失調已是現代兒童的一個通病。

脾胃虛弱有兩個方面

脾虛、胃虛，一般我們都是把脾胃虛弱連在一起講，因為兩個功能是連在一起的。中醫認為脾是後天之本，後天的營養物質是來源於脾的運化，如果脾胃虛弱，整個肌體的營養狀況就會差，會導致很多常見問題，比如經常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便乾燥或腹瀉。

如果孩子的脾胃傷了，就會造成兒童發育遲緩、反應遲鈍、消化不良、身材偏瘦小等症狀，嚴重影響孩子健康成長。

那麼，孩子們為什麼脾虛？值得所有父母深思！

飲食習慣

不良的飲食習慣是導致兒童脾胃虛弱最主要的原因，比如：挑食、偏食的習慣，遇到自己喜歡吃的，就暴飲暴食，一次吃太多，很容易導致腸胃積食，消化不良，增加腸胃負擔，脾胃受損，進入惡性迴圈；另外，過食油膩食物，濫用清熱類藥物也會對兒童的脾胃健康造成威脅。

生活習慣

人體的脾胃喜溫怕寒，寒涼是脾胃保養的大敵，過度使用空調，不注意及時保暖也會對孩子的脾胃造成不良影響。另一方面，孩子喜愛玩遊戲、看電腦等，經常坐著運動少，易導致食物在腸胃集聚，不利於食物的消化吸收。

情志方面

思慮過度也是脾胃大敵，學習任務重，考試不斷，看書太多，難免會傷脾胃。同時，現在的小孩大都是獨生子女，從小被父母縱容、嬌慣，每當需求得不到滿足時，就會產生一些情緒失調的問題，從而引起身體氣血執行失常，一系列疾病接踵而來，對孩子的影響特別大，甚至超出想象。

脾胃虛弱的兒童該如何養護？

捏脊療法

捏脊有健脾護胃的功效，有助於脾胃運化以及強健身體，並且能夠有效的治療感冒、改善孩子食慾問題，從而達到增強孩子體質的目的。具體方法如下：

讓兒童趴在床上，沿其脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將面板輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將面板向上方提起。