寶寶刷牙怎麼刷才正確 寶寶正確刷牙方法

寶寶刷牙怎麼刷才正確？寶寶刷牙怎麼刷才有效？比起孩子的早教、飲食、長個等問題，孩子的牙齒健康媽媽們就真的是關注太少，大多數都認為:“乳牙階段刷不刷牙都沒關係，孩子換牙之後再刷牙也不遲”、“就算乳牙壞了也沒事，反正乳牙都是要掉的，有恆牙呢”……這樣想你就真的錯了。

相關調查表明，中國5歲兒童的齲齒髮病率達66%，其中兒童齲齒髮病最低年齡不滿1週歲。

有很大一部分小孩子常常會含著裝有牛奶等的奶嘴、乳頭睡覺，基本上沒有刷牙的習慣；另外一部分家長倒也知道刷牙是保持口腔清潔的重要方法，但沒有重視孩子刷牙方法是否適當，如果刷牙方法不得當，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良後果。

孩子這9大牙齒清潔方法都是錯的！

錯誤1、給孩子用冷水刷牙!

有些家長自己用冷水刷牙，教孩子刷牙也自然用冷水刷，殊不知經常這樣會引起牙齒敏感、疼痛。

支招：刷牙我們建議用溫水。冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。

尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好!

錯誤2、用力刷牙會傷到孩子?

有的家長說：“孩子不喜歡刷牙，太用力刷牙，會刷傷牙齦，弄疼了孩子，很多時候也就是 “輕描淡寫”地刷刷了事。”這其實是一個常見兒童刷牙誤區。

支招：孩子牙齦和口腔粘膜雖然都很稚嫩，刷牙時用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成損傷。但目前家長的通病不是刷牙過於用力，而是刷牙太輕了。

事實上，菌斑就像油汙一樣粘在牙齒表面，太輕的清潔起不到去除菌斑的目的，我們不提倡太用力，刷牙力氣不輕不重，以刷乾淨牙面為宜，每人可以根據自己的情況來定。一般200克的力量就足夠，大約相當於手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙。

錯誤3、刷牙橫著刷

調查顯示，超過90%的中國人採用橫向刷牙的形式。這樣刷牙對牙釉質是一種物理磨損。

支招：正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。刷牙的目的是為了清除牙齒表面和縫隙裡的細菌，而不是損傷牙齒本身。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。

錯誤4、刷牙時間不對:每天早起刷牙!

98%的中國人每天早起刷牙，然後吃早餐，教給孩子的方法也是如此。這樣的結果是，牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。

支招：飯後20分鐘刷牙。起床後清水漱口，吃早飯，飯後20分鐘刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性飲料或吃了酸性水果後，最好在20分鐘後等這些物質對牙齒的影響過去後再刷牙，避免對牙齒表面造成更大的傷害。

錯誤5、刷牙後漱口次數太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齒的表面來形成保護層，保持一段時間細菌不會快速生長，過多漱口就沒有這個作用了。有人還會用清水再刷一次牙，這是幫細菌傷害自己牙齒的笨行為。

支招：實驗發現，刷牙後當我們吐出第一口漱口水的時候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又會吐出剩餘5%中的95%。

所以用牙膏刷牙後漱口一次就可以了，漱口時間保持10秒左右就好。

錯誤6、用大牙刷才刷得乾淨

每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。

支招：選擇一把大小合適的牙刷，牙齒頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。

錯誤7：蘸水刷牙

先蘸水是非常不對的。

支招：如果牙刷是溼的，會給人錯覺自己刷了很長時間的牙，認為可以結束了，而這時牙齒還未真正被刷乾淨。

正確方法:牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被髮揮到最大。

錯誤8、含氟牙膏致癌不能給孩子用

關於含氟牙膏，很多家長都有顧慮，認為吞服過量的氟，則會導致牙齒琺琅質出現色斑和蝕損斑，甚至有新聞報道說氟能夠致癌!

支招：氟對牙齒的保護作用是公認的，在低氟地區從長第一顆牙就需給孩子使用含氟牙膏，通常給孩子設計的牙膏，含氟量都很小，即使吞嚥也不會對孩子造成任何影響，但是要控制好用量。2歲以下的孩子，用米粒大小的用量就行。2歲以上的孩子，可以用豌豆大小量的含氟牙膏就可以。

錯誤9、使用牙線會讓牙縫越來越大

許多家長都認為牙線沒有必要使用，尤其孩子更不用使用了。這種觀點極為錯誤。

支招：每個牙齒都有5個牙面，刷牙至少要刷到3個牙面(外面、裡面、咬合面)，對於牙齒排列很緊的牙縫中間，刷牙是不能刷到的，必須使用牙線進行清潔，否則極易造成鄰面齲齒。牙線的使用不僅不會造成牙縫越來越大，反而是鄰面齲齒預防的最有效手段。

上面列了9個牙齒清潔誤區，檢查一下你教給孩子的方法真的正確嗎?

下面分享給大家0-8歲年齡段孩子應該如何正確刷牙!

0-2歲用指套、刷布等裹在手指中，用清水輕輕地清潔：

家長可以用指套、刷布等裹在手指中，用清水輕輕地清潔孩子的牙齦及長出來的牙齒。此時不需要使用牙膏。清潔過程中用一手固定孩子，另一手輕輕按摩孩子牙齦就可以。

2歲-3歲用軟毛小頭的牙刷刷：

這個階段，孩子的乳牙陸續長出，可逐漸替換成軟毛小頭的牙刷，家長要注意引導孩子吐水，在孩子學會吐水之後，便可以開始給孩子使用含氟牙膏。

3-6歲培養小孩刷牙的習慣：

這個階段孩子獨立刷牙已經沒有問題了，但是卻是最排斥刷牙的階段，因此家長需要鬥智鬥勇，培養小孩刷牙的習慣。建議媽媽可以增加給孩子唱刷牙歌，跟孩子比賽刷牙等互動遊戲，讓你的孩子愛上刷牙。

6-8歲可以讓孩子學習掌握“巴氏刷牙法”：

這個階段，可以讓孩子開始學習掌握“巴氏刷牙法”。

什麼是巴氏刷牙法？我們先來看一張圖：

巴氏刷牙法看似簡單，但操作起來不容易，甚至大部分成人都無法100%掌握，因為口腔死角的清潔難度大，所以在孩子學習、掌握期間切勿急躁，而是要注意鼓勵。

最後提醒：孩子跟大人一樣，1天刷2次牙，而且晚上刷完牙後，就別再吃東西了。整個刷牙過程要持續2—3分鐘。刷夠次數和時間很重要，可以買個計時器，幫助孩子建立時間觀念。

兒童口腔衛生值得每一位父母的重視，家長們一定根據兒童生長規律及時做好孩子的口腔清潔工作，一口整齊的健康牙齒，可以讓孩子受益一生。