產婦下奶吃什麼 怎樣讓寶寶的奶水充足

其實要想知道產婦下奶吃什麼這個問題的答案，產婦可以多諮詢一下老一些的前輩，因為他們的經驗比較豐富，也可以在網上查詢一下關於這方面的知識，還可以去醫院諮詢一下醫生。

對於剛剛出生的小寶寶來說，有充足的奶源才是最重要的。但是，很多剛生完寶寶的產婦一開始奶水並不多，但是由於小寶寶在這個時候總是需要吃很多餐，因此產婦應該多補充些營養來下奶。那麼產婦下奶吃什麼呢?接下來我們就來看看兩個下奶的食物。

產婦下奶吃什麼 花生

花生是一種非常常見的食物，花生能夠治療脾虛反胃和貧血以及潤肺咳嗽等，而且花生還有一個比較顯著的功效，就是能夠下奶。因此剛剛生完孩子的產婦如果奶水不足，可以通過食用花生來催乳。不過在食用的過程中，產婦不能夠吃已經炒好或者煎炸好的花生，只能吃生花生，同時產婦的家人也可以用花生為產婦燉豬蹄和排骨，這對通乳的效果都非常不錯。

產婦下奶吃什麼 金針菜

相信經常研究這方面的人都知道，金針菜裡所富含的營養元素非常高，而且金針菜裡所富含的蛋白質跟動物的肉類比起來差不多。因此，金針菜的做法非常多。在中醫方面認為金針菜有通乳的效果。要想治療產後奶水不足，可以給產婦做金針菜燉瘦肉來吃，非常有效。

其實要想知道產婦下奶吃什麼這個問題的答案，產婦可以多諮詢一下老一些的前輩，因為他們的經驗比較豐富，也可以在網上查詢一下關於這方面的知識，還可以去醫院諮詢一下醫生。如果通過食補的方法還是不能通乳的話，產婦可以考慮一下請催乳師。