孕婦左側睡不舒服怎麼辦
當女性懷孕之後，往往會對方方面面都比較在意，總怕會傷害到腹中小寶寶的健康，眾所周知，孕婦睡覺也是有一定講究的，不適當的睡姿會影響胎兒的。通常來說，孕中後期時醫生會建議孕婦左側睡，但是有些準媽媽們卻左側睡不舒服，那麼，孕婦左側睡不舒服怎麼辦才好呢？我們一起來看下面的介紹。
當女性懷孕之後，往往會對方方面面都比較在意，總怕會傷害到腹中小寶寶的健康，眾所周知，孕婦睡覺也是有一定講究的，不適當的睡姿會影響胎兒的。通常來說，孕中後期時醫生會建議孕婦左側睡，但是有些準媽媽們卻左側睡不舒服，那麼，孕婦左側睡不舒服怎麼辦才好呢？我們一起來看下面的介紹。
孕婦左側睡不舒服怎麼辦
1、孕婦左側睡不舒服時，建議可以買一個側睡枕。通常來說，在母嬰專賣店裡都有賣孕媽咪側睡枕的，孕婦左側睡不舒服不妨買一個，這樣可有利睡眠。
2、孕婦左側睡不舒服時，準媽媽們可以在身後墊個高的枕頭或者是摺疊的小棉被，在入睡時可以刻意靠著它，隨著時間的推移，慢慢地就會讓自己習慣左側睡。
3、準媽媽們要注意在左側臥的時候要儘量不可以把左臂壓在身下，建議可以把左臂伸向前上方，而且還要注意不可以含胸，這樣才可以讓自己睡得更舒服一些，慢慢會入睡的。
4、在左側睡時，準媽媽們一定要讓自己放鬆心態，建議大家可以在睡前喝一杯牛奶等，再就是也可以試著轉移一下自己的注意力，會讓自己很快入睡的。
5、建議女性朋友們讓自己在懷孕前期時就慢慢地培養自己左側臥的習慣。那麼當自己的在肚子越來越大時，就很自然而然地左側臥了，在此時就不會出現不舒服的症狀了。
6、如果左側睡感覺實在很難受，建議大家不必過於強求，在此時也可以選擇左右換著睡，經常翻翻身，會舒服些。不過要以左側位為主。
孕婦左側睡不舒服怎麼辦？綜上所述，孕婦左側睡不舒服時沒有必要過分的強求自己，只要自己舒服，而且胎兒在腹中沒有異常反應，都是可能的，需要提醒大家的是，不管什麼姿勢，如果胎兒胎動明顯，這其實是胎兒不舒服的表示，需要更換一個姿勢，而且一個姿勢固定一個晚上。
