遲遲懷不上？學會這個技巧，幫你提高懷孕機率！
很多備孕期的仙女都知道通過測量基礎體溫預測排卵時間，以此增加受孕機率。但你知道基礎體溫如何才能測得準嗎？首先，時間要選對。每天早上在同一時間，比如早上6點到7點之間，不要做任何活動，包括翻身、穿脫衣服、說話、…
很多備孕期的仙女都知道通過測量基礎體溫預測排卵時間，以此增加受孕機率。但你知道基礎體溫如何才能測得準嗎？ 首先，時間要選對。 每天早上在同一時間，比如早上6點到7點之間，不要做任何活動，包括翻身、穿脫衣服、說話、喝水、吃東西，更不要起床，總之睜開眼就開始測量體溫。 其次，最好是採用舌下測量。 因為舌下測量受外界的影響很小，而在腋窩測量，才可能會受夾不緊，或者室溫的影響。為了測得更準確，最好是採用舌下測量3分鐘。
