一歲寶寶缺鈣怎麼補鈣效果好

一歲寶寶缺鈣的危害不容小覷，通常來說，這會讓寶寶出現晚上睡覺突然驚醒，啼哭不止等症狀，嚴重者還有可能會影響到寶寶長個以及骨骼發育，因此，當媽媽們發現自己寶寶出現缺鈣的症狀時，一定要及時進行補鈣，那麼，一歲寶寶缺鈣怎麼補鈣效果好呢？我們一起來看下面的介紹。

一歲寶寶缺鈣的危害不容小覷，通常來說，這會讓寶寶出現晚上睡覺突然驚醒，啼哭不止等症狀，嚴重者還有可能會影響到寶寶長個以及骨骼發育，因此，當媽媽們發現自己寶寶出現缺鈣的症狀時，一定要及時進行補鈣，那麼，一歲寶寶缺鈣怎麼補鈣效果好呢？我們一起來看下面的介紹。

一歲寶寶缺鈣怎麼補鈣效果好

1.晒太陽：一歲寶寶缺鈣時，首先媽媽們要多帶寶寶去戶外晒太陽，據相關研究表明，紫外線照射會合成維生素d，因此多晒太陽就可以有效的促進身體對於鈣質的吸收。需要提醒大家的是，在室內隔著玻璃晒太陽是沒有這種效果的，因此建議在晒太陽的時候要開啟窗戶，或者到戶外晒太陽才能起到補鈣的效果。

2.補充鈣劑：如果去正規醫院做相關的檢查後，確定確實存在缺鈣的症狀，這時可以在醫生的指導下服用鈣劑為身體補鈣，但是給寶寶補鈣一定要注意嚴格遵醫囑用量，否則會由於用藥補鈣量太大而引起很多的不良反應，從而不利於寶寶的健康成長。

3.補充維生素d：對於缺鈣的寶寶來說，補充維生素d也是非常關鍵的，因此，媽媽們一定要注意，在為寶寶補鈣的同時，還應該適當的補充一些維生素d，因為維生素d有促進鈣質吸收的作用，此時可以在醫生指導下適當的應用一些魚肝油等。

4.食補：其實食補是寶寶補鈣最佳的方法之一，因此，媽媽們要注意，如果一歲的寶寶缺鈣的問題並不太嚴重，可以讓他多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶，魚，雞蛋，海帶，蝦皮，芝麻，蝦等，食補是最安全的補鈣方法。

一歲寶寶缺鈣怎麼補鈣效果好？綜上所述，一歲寶寶缺鈣時補鈣的方法是比較多的，建議媽媽們可以根據寶寶缺鈣的情況來選擇適合的方法，但是對於缺鈣不是很嚴重的寶寶來說，還是建議食補，而且要多帶寶寶去戶外做運動。