十一個月寶寶輔食怎麼安排?
我們知道小寶寶在長大到是十一個月大的時候乳牙已經長出5-7顆了,這時候寶寶已經具有一定的咀嚼能力了,需要在飲食上給他們吃一點輔食了,媽媽們非常想知道十一個月寶寶輔食怎麼安排?接下來就來聽聽權威人士的一些建議吧!我們知道小寶寶在長大到是十一個月大的時候乳牙已經長出5-7顆了,這時候寶寶已經具有一定的咀嚼能力了,需要在飲食上給他們吃一點輔食了,媽媽們非常想知道十一個月寶寶輔食怎麼安排?推薦3個食譜給大家,分別是蝦皮碎菜粥、肉末燴圓白菜和土豆胡蘿蔔肉末羹。
十一個月寶寶輔食安排:
1、蝦皮碎菜粥
需要用到的原料:5克蝦皮、50克小白菜、1個雞蛋、米
做法:(1)使用溫水先把蝦皮清洗乾淨等到泡軟之後,將蝦皮切的碎一點,最後往裡面加入炒熟的雞蛋;
(2)將小白菜稍微清洗一下稍微燙一下,也把小白菜切的碎一點,再把第一步的雞蛋和蝦皮混合物調合起來;
(3)最後把白米粥煮好,看到煮好之後往裡面加入蝦皮、雞蛋、碎菜這些,再煮個2分鐘就可以給寶寶食用了。
2、肉末燴圓白菜
使用的原材料有:30克的豬肉、30克大白菜、骨頭湯適量
做法:(1)首先將購買好的白菜清洗乾淨然後將其切成碎片;
(2)然後將豬肉剁成肉末狀態,因為寶寶的牙齒還沒有完全長全,只有剁成肉末狀寶寶才能嚼得動。
(3)然後在鍋裡面放入一些食用油,將剁好的肉末煸炒之後加入切碎的大白菜,再往裡面加入骨頭湯,煮個3分鐘就可以吃了。
3、土豆胡蘿蔔肉末羹
原料:購買一個土豆、一根胡蘿蔔和100克的豬肉
做法:(1)首先將土豆清洗乾淨然後煮熟後壓成土豆泥;
(2)將胡蘿蔔和豬肉也清洗乾淨,分別放入攪拌機中分別打成漿,然後與土豆泥混合起來。
(3)將三合一的土豆胡蘿蔔肉末裝在盤子裡,上鍋蒸熟,出鍋後加1滴生抽、1滴香油即可。
上面文章中專業人士已經跟大家推薦了3個十一個月寶寶輔食,希望家長能夠在自己孩子十一個月大的時候給他們吃這些輔食,這樣孩子的營養才能得到保證。這時候可以慢慢減少吃奶的次數了,慢慢增加輔食的量,到後來直接奶不吃了。