寶寶咳嗽，媽媽別擔心，學會這6招輕鬆應對 !

大家好，我是周老師，一名有著10年經驗的中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽。從今天開始，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區。

原標題：寶寶咳嗽，媽媽別擔心，學會這6招輕鬆應對 !

大家好，我是周老師，一名有著10年經驗的中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽。從今天開始，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，要是有什麼不懂的，都可以問的啊~

一.飲食調理

以“少吃多餐”為原則，多吃一些清淡、溫熱、易消化的食物。

另外，還可以多給寶寶吃有利於止咳化痰的食物，如白蘿蔔、荸薺、銀耳、雪梨等。

二.注意環境

（1）調整空氣溼度、溫度：最適宜環境溫度為18~24℃、溼度為50~60℃

（2）避免接觸過敏原：如灰塵、塵蟎、黴菌、動物毛、花粉、草本植物等

（3）避免煙霧的環境：室內廚房的油煙、室外的霧霾等

除以上護理方法，還有兩種輔助性法，可搭配使用，祛咳效果更好。

家裡如果有超聲霧化儀，對於咳嗽的寶寶，用生理鹽水霧化5~10分鐘。

可以幫助乾咳的寶寶刺激物的清除，減少刺激；可以幫助溼咳的寶寶痰液的稀釋，促進痰的排出。

四.熱水袋敷背法

熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷於寶寶背部靠近肺的位置。這樣可以加速驅寒，快速止咳。（此方法適用於傷風感冒早期）

注意事項：

在使用熱水袋敷背法時，需要給寶寶穿上內衣，避免熱水袋直接接觸寶寶面板，造成燙傷。

如果寶寶正在咳嗽時，千萬不要餵食。如果寶寶嘴裡含有東西時，容易在咳嗽的時候吸入氣管，導致氣管異物。

五.乾咳護理法

（1）讓寶寶少量、多次喝溫開水

（2）水蒸氣止咳：用杯子裝熱水，用蒸發的水蒸氣對鼻子和咽喉部燻蒸

（3）鼻腔沖洗：能把刺激鼻黏膜的物質沖洗掉，從而減少咳嗽的發生

六.溼咳護理法

（1）寶寶需要多喝水，使得體內痰液變稀，緩解咳嗽症狀

（2）可以在寶寶咳嗽的時候，抱起寶寶，用空掌輕拍寶寶背部，從下往上，左右兩邊都拍到，用拍背這種物理方法協助排出體內的痰液

（3）如果拍到某一部位寶寶就咳嗽，說明痰液就積在此處，要重點拍，幫助寶寶把痰咳出

孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？................

如果你有這些育兒困惑，或者其它的育兒問題

都可以找我問，做心裡“有底”的家長！

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