預防乳腺增生的8大良策

有資料表明，近來乳腺增生的發病率正在迅速上升。要知道，乳腺增生症不僅只是讓乳房疼痛不適，更重要的是還有可能轉變成乳腺癌。因此，積極採取明智及時的防治措施非常重要。那麼，應該怎樣預防乳腺增生呢？

·最好選擇適宜的年齡結婚生子
　　·生完寶寶後力爭進行母乳餵養
　　·平時注意採取有效的避孕措施
　　·注意保持規律而有質量的性生活
　　·生活中善於調整自己的情緒
　　·多方位採取科學的生活方式
　　·積極防治各種婦科疾病
　　·每年進行一次乳腺專科檢查