做了一個滿意的月子!!分享和月嫂的相處經驗~
月嫂把我和寶寶都照顧的很好,講下我和月嫂月子裡一天的安排吧!月子裡月嫂帶寶寶單獨一個房間在我房間對面,除了餵奶會帶過來給我,其他大部分時間都是月嫂那邊帶著,這樣不會影響到我休息,所以月子裡我休息的很好,這是坐…
原標題:做了一個滿意的月子!!分享和月嫂的相處經驗~
做了一個滿意的月子!!分享和月嫂的相處經驗~
今天是月子第27天,很快就可以出月子啦~不知道外面奶茶還甜不甜,烤肉還香不香
我選擇了請月嫂在家坐月子,家裡還有老公和家公家婆以及保姆阿姨一起住一起照顧我,大家相處的還比較愉快。月嫂把我和寶寶都照顧的很好,講下我和月嫂月子裡一天的安排吧!!
我的作息安排:
8~9點起床洗漱、吃早餐、親餵母乳、吸奶
9~11點休息或者看寶寶洗澡跟寶寶互動、加餐
11~12點親餵母乳
12~13點午餐
13~13:30吸奶(給月嫂在我午休時喂寶寶)
13:30~15點午休
15~16點洗澡、產後修復按 摩
16~17點加餐、親餵母乳
17~18點吸奶
18~19點晚餐
19~20點親餵母乳、吸奶
20~23點休息、親餵母乳、加餐、泡腳、產後修復運動
23~23:30吸奶(給月嫂半夜喂寶寶)
23:30~3:30睡覺
3:30~4點吸奶(給月嫂半夜喂寶寶)
4~8點睡覺
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月嫂一天的工作安排:
上午煮早餐、協助哺乳、拍隔看娃、換尿布、洗奶瓶、煮寶寶洗澡水、幫寶寶洗澡做撫觸、手洗寶寶衣服、做我的加餐和午餐、打掃衛生
下午母乳瓶喂、換尿布、洗奶瓶、煮洗澡水、協助哺乳、拍隔看娃、幫我洗澡做產後修復、準備加餐和晚餐、洗衣服、收衣服等
晚上協助哺乳、拍隔看娃、換尿布、洗奶瓶、準備宵夜和泡腳水
半夜母乳瓶喂、拍隔看娃哄娃帶睡、換尿布、洗奶瓶
以上就是我跟月嫂一天的大致安排
月子裡月嫂帶寶寶單獨一個房間在我房間對面,除了餵奶會帶過來給我,其他大部分時間都是月嫂那邊帶著,這樣不會影響到我休息,所以月子裡我休息的很好,這是坐好一個月子的關鍵哈!
快出月子的時候,月嫂還教我一些產後恢復的運動和知識,在她的建議下,惡露排淨之後,我開始跟著手機軟體G動進行產後恢復,緊緻鬆弛的盆底肌,沒有漏尿和脫垂的煩惱!還有很多產後恢復的小知識可以get~
另外我的月嫂還會通乳,母乳餵養順利讓我月子裡也不用因為追奶而焦慮。
月子裡要休息好,保持良好心情,遇到任何問題及時尋求家人或者專業人士幫助,有條件的話可以去月子中心或者請月嫂,月嫂蕞好是朋友用過確實好的,不然容易踩坑!一輩子生孩子沒幾次,坐月子的錢不能省!