準備要孩子要注意什麼 做好充足準備

準備懷孕是指媽媽要從身體和心理都要做好懷孕的準備，包括要調理好自己要做媽媽的一個角色，包括對自己懷孕前的飲食、做好孕前的一些準備工作，瞭解自己的身體狀況並且排卵受孕的整個過程，同時，準爸爸也是要積極的配合妻子做好懷孕前的準備。

準備要孩子的預備工作。

第一、懷孕前的身體準備。有慢性病的人群，如：心臟病、高血壓、腎炎等等疾病的患者，應該在病情穩定並且得到主診醫生的允許以後，再準備懷孕，這樣才會使整個孕期更加安全並且不會加重自身的病情，或者因為病情給妊娠帶來的不良的影響，另外如果是從事對妊娠有詳影響的工作就應該提前做好調崗的申請。

第二、懷孕前的精神準備。首先不要給自己過大的精神壓力，心態一定要平穩，雙方都要做好計劃，如果在工作壓力大的時候就不適宜懷孕，懷孕是最理想到恩恩狀態就是：心情最為放鬆、工作最為輕鬆，所以心裡上做好懷孕的前準備是非常重要的。

第三、懷孕前的生活準備。首先要改變不良的生活方式，要養成規律的作息習慣、不要吸菸、喝酒。要掌握好排卵期和最佳懷孕的時間，不要盲目使用藥物。

準備懷孕媽媽應該注意的事項

第一、做一張排卵週期表。要時刻關注自己的排卵情況和體溫變化情況，可以很好的瞭解自身的最佳受孕時間，也可以觀察自己的排卵是否有不規律的問題，應該及時的進行調整，以便於更加合理安排受孕時間。

第二、關注自己的飲食問題。要選擇新鮮的水果和綠色青菜，應該為未來的寶寶戒菸戒酒，不管是自己還是老公都應該做到這一點，因為這些都是對精子和卵子有影響作用的，另外還要口服一些維生素和葉酸，對身體進行及時的補充營養，飲用礦泉水或者純淨水，因為自來水中含有重金屬，對身體會有影響，嚴重的時候會導致流產的情況。

第三、管理體重和血壓。因為過胖的女性身體會出現比較多的問題，並且過於肥胖會降低生育能力，孕後容易出現糖尿病的情況，而孕期糖尿病對胎兒是有著非常大的影響，高血液則會導致寶寶發育緩慢的情況。所以在孕期要特別注意控制血壓的問題。

第四、每天要有充分的休息睡眠時間，並且要給自己適量的做好減壓工作，不要使自己精神處於緊繃狀態，用輕鬆愉快的心情迎接每一天。