dha和魚肝油的區別

　　我們身邊有很多女性朋友們，都非常關注自己的身體健康，所以一直以來很多女性朋友瞭解到魚肝油，對於身體有很大的幫助，便會大量服用。其實這種情況是非常不利的，因為盲目滋補帶給身體的傷害是比較大的，這幾年來dha也飽受歡迎和關注，這兩種調理產品對於寶寶也非常有，所以大家非常想知道二者的區別。

在我們生活當中，很多女性朋友想適當調理和滋補，所以大量選擇魚肝油。但是相信大家也都知道，最近幾年來dha卻也是飽受歡迎和關注的，但是很多朋友卻不知道dha和魚肝油的區別。所以很多朋友往往認為這二者毫無差別，那麼在選擇上自然就胡亂挑選了，但這個問題建議大家還是要注意適當區分，這二者是有一定細緻區別的。

　　dha和魚肝油的區別

　　通常來說魚肝油是補充微量元素的，尤其是維生素a和d的滋補效果非常強，所以在生活中男女老少都適合服用魚肝油。尤其是對於小朋友來說，可以適當服用魚肝油，預防佝僂病和夜盲症，這種情況還可以有效促進鈣質的吸收，對於正在成長髮育階段的小朋友來說，效果非常強。而對於中老年朋友來說，適當服用魚肝油可以有效提神明目，同時預防動脈硬化以及心腦血管疾病的產生。

　　而dha確認相對來說效果更加明顯，並且比較適用於小朋友服用，dha俗稱“腦黃金”，對於寶寶的大腦發育和視力發育是有極大幫助的，其中母乳、配方奶粉、深海魚，其中dha的含量最為豐富，所以如果是要幫助寶寶服用，那麼就應當選擇dha。當然在這種情況下女性朋友們應當進行全面的身體健康檢查，尤其是對於正在懷孕階段的女性朋友來說，一定要針對自己的需要來選擇服用。

　　dha和魚肝油的區別雖然比較細緻，但是在選擇上還是建議大家一定要學會謹慎。因為我們在整個懷孕週期以及寶寶的成長過程當中，適當補充微量元素是非常關鍵，並且對於人體非常有幫助的一環。但是在這個過程當中，我們也一定要謹遵醫囑，千萬不要自行選擇，畢竟自行選擇，可能會給身體帶來一定的負擔，導致我們營養過剩或者滋補不當。