早上起床後，這3件事孕婦可別做錯了，影響胎兒發育

女性在懷孕後，由於身份的變化，孕婦做所有的事情都要先考慮一下對胎兒的發育有影響沒有。在衣食住行等各方面，孕婦都要比以前更操心。

原標題：早上起床後，這3件事孕婦可別做錯了，影響胎兒發育

文|淘媽

女性在懷孕後，由於身份的變化，孕婦做所有的事情都要先考慮一下對胎兒的發育有影響沒有。在衣食住行等各方面，孕婦都要比以前更操心。像早上起床之後，這3件事就最好不要做，如果做錯的話，對自己和胎兒的傷害都很大，看看你有沒有這樣的情況。

1. 醒來不要猛然起床

生活中有不少人在早上醒來之後會猛然起身起床，或者是上了鬧鐘，聽到鬧鈴響了之後突然坐起來。其實這樣的做法對身體是很不好的，不管是普通人還是孕婦都不建議這樣做。尤其是孕婦，在孕期的血流量增多了，而且腹部會佔據很多的血量。如果孕婦起的太快的話，很容易出現大腦供血不足、頭暈目眩的情況，對胎兒也會有不利的影響。這樣可能導致孕婦整個上午都是頭昏腦悶的，精神狀態不是很好。早上起床的話，孕婦要給身體一個緩衝的時間，先慢慢的起身，然後再下地，這樣更有利於身體健康。

2. 早起後立馬洗頭

經過一個晚上的休息，頭髮容易出油，所以很多人都習慣在早上起床之後洗頭髮，但是淘媽建議有這種習慣的孕婦最好儘早改掉。因為在早上起床之後洗頭髮的話，心臟以及毛細血管的負擔都會加重，嚴重的話會引發心臟疾病。而且在剛起床之後，孕婦身體的血液迴圈還沒有恢復到正常的水平，如果彎腰洗頭的話，就會刺激血液迅速加快，孕婦會出現頭痛等不適症狀。

3. 起床晚了就不吃早飯

在孕期，不少孕婦不上班，就在家養胎，閒暇時間比較多。有時候孕婦起得晚了就不吃早飯了，如果經常這樣的話，對孕婦和胎兒都不利。都知道胎兒需要的營養都是孕婦提供的，簡單的說就是，即使孕婦不餓，胎兒也餓了。而且如果孕婦長期不吃早飯的話，胃部就處於飢餓狀態，容易引發一些胃部疾病。而且早晨不吃早飯還可能引起低血糖，嚴重了會導致流產。

淘媽說：可能很多孕婦平時都不注意這些事，但確實也是很重要的，對孕婦和胎兒都有影響。所以如果你也有這些習慣的話，在看完這篇文章之後就要儘早改掉了。

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