立秋後照顧寶寶需要注意事項

現在已經是秋天了，那麼在照顧孩子的過程中需要注意些什麼呢？作為寶媽而言，是不是希望寶寶健健康康的呢？立秋後照顧寶寶有哪些注意事項？

現在已經是立秋了，部分地區的溫度開始慢慢降低，沒有了三伏天那種能把人晒化的感覺。隨著氣溫的降低，孩子們的胃口也漸漸變得好起來，開始吃的越來越多。

正是因為氣溫變得舒適，讓孩子感到舒服，這對孩子心理和生理都有幫助，也是孩子身體發育的一個重要階段。

一些家長覺得，一年四季只有春季才是孩子身體發育的最佳季節，其實三伏天之後的立秋也是孩子身體發育的黃金期，只要抓住這個時間段，孩子身高蹭蹭長几釐米是不成問題的。

既然說到了孩子身體發育問題，那麼首先肯定要與孩子飲食相掛鉤了，只有孩子飲食補給到位，孩子才能從中獲取營養，才不至於拖後腿。

既然是長個頭的好時間，那麼最重要的肯定是鈣物質的補給了，所以平時孩子魚肉、魚湯要多吃，凡是能補鈣的多吃，其他營養物質也要均衡搭配，同時也要注意其他微量元素的攝入，比如鋅等。

孩子作息習慣是件老生常談的問題了，在早晨六點半或者七點的時候叫醒孩子，孩子在中午也要保持一定時間的午休，晚上要早些休息，最好在九點半入睡，只要保證在十點睡眠即可。

身體鍛鍊也是非常重要的一項，有些孩子因為天氣太熱、氣溫太高，運動的話一身汗黏糊糊的不好受，所以不願意鍛鍊身體，這可是不行的。

平時一定要多做有氧運動，比如跑步、爬山等，男孩可以多打籃球，這對以後的學校生活也很有幫助，為了協助身體發育，還可以進行拉伸運動，也是有一定的功效。

有些孩子會在晚上感覺到腿疼，家長對此不要擔心，小孩子晚上感到腿疼這是長身體的正常生理症狀，讓孩子吃好、睡好，孩子的身高就會節節高升了！