寶寶多大晚上能睡整覺

寶媽在帶寶寶的時候，總是在想自己的寶寶什麼時候能睡個整覺，很多時候寶媽都覺得困得不行不行的，寶寶多大晚上能睡整覺呢？

吃飯、睡覺可謂是新生寶寶的兩大人生難題了，而怎麼讓寶寶吃得好睡得香也成為了家長們的人生新挑戰。對於成年人而言簡單至極甚至是自然反應的睡整覺怎麼對於寶寶來說就這麼難呢？

一邊羨慕別人家小小年紀就能睡整覺，讓家長省心不少，一邊又苦惱自家孩子何時才能安穩睡覺不再半夜“狼嚎”。

與其羨慕“別人家的孩子”，家長們不如先想想這個問題，“孩子從什麼時候開始才能睡整覺呢？”

其實什麼時候睡整覺對於孩子而言並沒有嚴格的時間界定，有的寶寶很早就能夠睡整覺，有的都已經半歲了，還是頻繁夜醒，這些都是寶寶個人的睡眠習慣。

理論上來講9-12月齡的寶寶仍然會存在一些睡眠問題，但總體而言，這時候寶寶每天的睡眠時間應該保證在13-14個小時，夜間睡眠時間要保證在11個小時，百天總共的小睡時間加起來在3小時左右。

很多家長為了能夠讓孩子睡整覺可謂是使勁渾身解數，最為常用就是通過各種手段縮減孩子白天的睡眠時間，家長們認為白天睡得少了，晚上總得困吧，這下應該就能睡整覺了吧。

但實際情況總是那麼讓人崩潰，到了晚上，孩子非但沒有乖乖睡覺，反而還可能出現更加撕心裂肺的哭聲。

不讓寶寶睡覺或者是把正在熟睡中的寶寶強制喚醒的做法，是非常不正確的。寶寶也有自己的生物鐘，家長強制去更改只會讓孩子感到不適。需要做的是去幫助寶寶改善生物鐘，培養正確合理的睡眠習慣。

家長可以用寶寶習慣的哄睡方式，每天在固定時間哄寶寶睡覺，前幾次可能收效甚小，但堅持下來就會為寶寶逐漸養成習慣。晚上在睡覺之前可以為寶寶洗個溫水澡，放鬆身體會更加容易進入睡眠狀態。

幫助寶寶打造睡眠儀式感，放下窗簾，調暗燈光，放低說話聲音，讓整個空間處於一個安靜的狀態，當寶寶出現打哈欠，揉眼睛的動作時家長們就可以開始哄睡了。

注意：

有時候寶寶半夜突然醒來可能並不是睡飽了，只是缺乏安全感想要尋找媽媽，這時候媽媽只需要輕輕撫摸寶寶進行安撫，寶寶就又會繼續安眠了。