寶寶發胖的原因有哪些

有些寶寶非常胖，寶媽們會擔心寶寶的健康問題，那麼你知道寶寶發胖會有哪些原因嗎？如何給寶寶減肥呢？

寶寶容易發胖的原因有哪些？

一、遺傳基因

一般而言，如果父母都胖，那孩子有80%的概率是胖小孩，如果父母中有一方怕這個概率會降到40%，如果父母都不胖，孩子肥胖的概率只有7%。

二、體型

除了肥胖傾向的遺傳外，寶寶也會遺傳到較易或不易肥胖的體型。一般寶寶的體型主要有三類：

1、瘦型體質又叫“香蕉型”型，這樣體型的寶寶出生時就被認為長了一首彈鋼琴的手指，腳也偏長偏細，能量能量主要用來長個子，而不是長體重，它們能消耗更多的熱量。更擅長根據活動水平調整飲食，攝入，吃得多也不會發胖，以後會成為很多人羨慕的物件。

2、運動型體質又叫“蘋果型”。蘋果型的寶寶身高體重比較平均，比香蕉形要容易發胖。

3、胖型體質，“梨型”。胖型體質的寶寶身材最容易過度肥胖，因為梨形的輪廓線能攜帶更多的脂肪。

以上是對寶寶的基礎體型的劃分，但是值得注意的是，不是所有的寶寶都可以按照這三個嚴格區分，有些寶寶同時具有三類的特徵，需要綜合具體情況考慮。

三、性格

寶寶會發胖，有時候不只是因為吃太多，還因為熱量消耗的太少，愛動的寶寶消耗更多的能量，發胖的可能性就不高，安靜的寶寶比較容易發胖，如果家裡其他人也習慣久坐不動，發胖的可能性就更高，瘦長結實、活潑好動的寶寶和同樣性格的父母發胖的概率很小。

0-2歲的孩子正常的身體胖瘦變化情況：

大多數寶寶前六個月時都是胖嘟嘟的，6到8個月的時，=候他們開始坐、爬、玩，之後就會瘦下來。1到2歲繼續縱向發展，寶寶要走路，要跑要爬，而且變得挑食，在這個階段更多的能量用來長個子，而不是長體重，所以看起來比先前更瘦，有些父母在這個階段會擔心孩子是不是太瘦了。

給寶寶減肥的七個方法：

1、給寶寶熱量適當的母乳。

我們相信母乳餵養能降低肥胖的危險。母乳中含有飽食因子，就像一種內建的熱量計算器，能在寶寶獲得足夠的熱量後發出飽足訊號，讓寶寶知道自己該停止，這種飽足感是某些大人和大孩子永遠學不會的。近來對母乳餵養和配方奶餵養的比較研究表明，4到6個月之後，吃母乳的孩子瘦的要比群，奶粉的孩子快，身高體重增長的快。吃配方奶的寶寶，吃固體食物的時間也更早，身高的增加趕不上體重的增加，預示著早期遠離苗條的傾向。

2、注意降低熱量的訊號

有時候孩子發出哭聲都並不完全是因為餓，也很有可能是因為無聊了或者是渴了，要分辨出孩子發出的訊號的類別，不能盲目給孩子餵食。

3、晚點開始吃固體食物

除了配方奶粉以外，過早給孩子吃固體食物也會提高孩子肥胖的概率。如果一定要給孩子進食固體食物，對於已經具備了發胖條件的孩子建議給他們準備營養豐富但是熱量較低的食物。

4、尊重小肚子。嬰兒的胃其實跟他的拳頭一般大。所以在喂孩子奶的時候，注意量要和寶寶的拳頭不多。

5、除去不健康的脂肪，減少食物中不必要的脂肪。不給孩子吃煎炸食品改成烘烤類食品。去除製品中的脂肪，可以喝脫脂奶。不要吃高脂肪的包裝食品和快餐食品。不要吃含氫化脂肪的食品。

6，給寶寶富含膳食纖維的碳水化合物。如水果、豆類、穀物等等

7，讓寶寶動起來。鼓勵孩子動起來，跟他一起爬一起散步，一起追趕嬉鬧玩遊戲。