血精食療祕方
豬腎煮黑豆
材料:豬腎1對,黑豆500克。
做法:將豬腎往腰腺,洗淨,和黑豆加水同煮,水不可放得過多,煮到黑豆熟而不爛即可。然後將黑豆取出晒乾武火做炒。食豬腎,黑豆嚼食,天天30-60克,半個月為一療程。
功效:補腎益精。適用於腎虛不固所致的血精。
鮮藕粥材料:鮮藕50克,粳米50克,白糖適量。
做法:鮮藕與粳米共煮成粥。放白糖適量調服。
功效:清熱涼血,生津止渴,適用於血熱型血精。
鯉魚湯材料:鯉魚1條(重250~500克左右),胡椒、小茴香、蔥、姜各適量。
做法:將魚往鱗,往內臟,洗淨後放入適量的水煮湯,熟後加進調料。
功效:清利溼熱。適用於溼熱下注所導致的血精。
豬脬苡粥材料:豬脬(膀胱)2只,苡仁100克。
做法:將豬脬用溫水漂洗乾淨,切成條狀,鍋中加油微炒,放進苡仁米及蔥、姜、糖適量,加水文火燒煮至成粥,以上為1日量,空腹服1~2次服完。半個月為1療程。
功效:清熱利溼。適用於溼熱蘊結而致的血精。
蓮子粥
材料:蓮子、大米各50克,白糖適量。
做法:蓮子往心,同大米煮粥,粥熟加白糖調味服食。
功效:補益心脾。適用於心脾損型血精。
生地黃粥材料:生地煮汁150毫升,陳倉米適量。
做法:取生地黃汁加進陳倉米粥中,攪拌勻後服食。
功效:滋陰降火,適用於陰虛火旺型血精。
赤小豆粥材料:赤小豆,大米各等份。
做法:赤小豆喝大米洗淨,然後加水如常法煮粥即可。做正餐食用。
功效:清利溼熱。適用於溼熱型血精。
山藥羊肉粥材料:羊肉、山藥各500克,大米250克。
做法:羊肉煮熟爛作羹,山藥研泥,肉湯內下米,共煮成粥食之。
功效:益腎壯陽。適用於腎陽虛所致的血精。