男性死精率37%正常嗎

不算正常。

男性精液排出後1小時內，正常存活的精子在70%以上，死亡率小於30%，才算正常情況。所以說男性死精率37%不算正常，最好是即早治療改善，以免拖久了變成死精症，影響受孕。

死精症的定義：三次及以上精液檢查，男性精子的死亡率都超過40%的患者，可確診為死精症。

1、高溫環境

精子必須在35.5~36.5℃的恆溫條件下才能正常發育，及比正常體溫低1~1.5℃。若睪丸溫度過高，則會殺死精子。所以男性應少穿緊身褲、少去泡桑拿房。

2、菸酒化妝品

香菸中的尼古丁成分會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量。酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。而化妝品中含有的一些物質也會影響精子活力，主要為鄰苯二甲酸酯和雌性激素。男性朋友應注意。

3、營養不良

精子的製造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養，若男性偏食，營養不良，也會導致精子虛弱、衰竭甚至死亡。

4、精神不好

男性情緒低落，精神不佳，會影響內分泌，而這也會影響男性睪丸的生精能力，導致精子數量就會減少，也會影響到質量。

1、飲食調理

男性死精跟身體的基本機能被破壞有關，所以男性有死精的話應好好的調理身體，平時可以經常吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣能幫助很好的補充身體中的維生素，而且還能幫助加快身體中的新陳代謝，對排出身體中的毒素很有好處。

2、運動

平時男性要注意多運動，這樣才能強健身體，讓身體處於好的環境中，對調理死精也有好處。