肝氣鬱結易致女性不孕

有些女性不孕是因身體缺陷，可有些女性身體正常卻因精神壓力而導致不孕，而長期壓力過大也影響氣的正常執行，導致肝氣鬱結，下文中小編給大家詳細解說。

在民間，流傳著這樣的說法，許多結婚後多年不孕的婦女，自從抱養了一個孩子之後，居然不期而孕。人們說，這是因為做了善事，積了德才懷上的。其實有不少人是因精神壓力導致懷不上孩子，抱養孩子後思想包袱明顯緩解，也不再糾結在不孕的煩惱中，因而能在“無意”中就懷孕了。

　　肝氣鬱結 易致女性不孕

中醫認為，人的精神活動除由心所主外，還與肝的疏洩功能有關。肝氣鬱結會導致情志不舒達，肝失去通暢，使得人體重要的兩條經脈——衝脈和任脈失調，因而會影響到生育。

肝氣鬱結，主要是由於肝對於氣的執行起到主導作用，各種因素導致氣的執行不暢，就形成了肝鬱。而情志刺激最容易影響氣的執行，長期壓力過大也影響氣的正常執行，導致肝氣鬱結。

而女以血為本，以肝為先天。長期情志不舒、思慮過度就會逐漸引致女性氣血執行不暢，氣滯血瘀，從而肝氣鬱結，並引發多種婦科疾病。當然，疾病也會導致肝氣鬱結。

肝氣鬱結在不同年齡段女性各有側重表現。對於25~35歲的女性來說，肝氣鬱結表現為月經不調、經前乳房腫塊和情緒失調。對於35~45歲的女性，肝氣鬱結則更多表現為情緒失調的症狀，如煩躁易怒、愛發無名火、心慌氣亂、精神緊張焦慮等典型情緒變化，同時伴有頭暈頭痛、失眠健忘、潮熱盜汗、食慾減退等相關症狀。

因肝氣鬱結影響生育的，夫妻雙方應瞭解人類生殖健康常識，舒緩心情。另外，夫妻可以適當地外出旅遊，散心。重要的是，夫妻雙方應互諒，維持良好的夫妻關係。不孕症的女性還可以轉移注意力，丟開思想包袱，這樣更有助於懷孕。

　　女性需養肝 關鍵是“睡覺”

為此，黃蔚醫生提醒，女性要養好肝臟，日常生活中不要挑食，此外，充足的睡眠時間很重要，在晚上11時之前要進入睡眠狀態，因為晚上11時到凌晨3時是女人的“美容時間”，如果這段時間不睡覺，就會面板粗糙、容易疲勞、口苦咽乾、火氣大。另外，女性應保持愉悅的心情，多進行一些戶外活動，開闊心境。

　　疏肝理氣的食物

蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。

蘿蔔：擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿蔔療效最好，紅皮皁口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。

山楂：善於順氣活血、化食消積。但食用要適質，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質，可以山楂煮紅糖水，可以補血解鬱。

玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。

金銀花、菊花、炒決明子：泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。

烏梅：烏梅冰糖煮水滋陰，夏日可常喝，效果很好。

長期情志不舒、思慮過度會逐漸引致女性氣血執行不暢，氣滯血瘀，從而肝氣鬱結，並引發多種婦科疾病。