【內分泌紊亂喝什麼茶】內分泌失調喝什麼茶好

材料：幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。

功效：改善內分泌失調，滋潤養顏，護膚美容。

泡法：牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。

功效：養血和肝、散鬱祛瘀，久服可令肌膚細嫩，容顏紅潤精神飽滿，煥發青春活力。

適宜搭配：牡丹花適合單泡，還適宜搭配綠茶。

材料：乾燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜。

泡法：將桂花與綠茶包置於杯內，以熱開水沖泡，約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。

功效：滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。

說明：此茶可熱飲及冰飲;熱飲可整腸健胃，除了具排毒的功效外，還能去除口臭。

小貼士：另外若使用較多桂花(約10g)，再加些許甜菊，即是一杯好喝的去脂減肥茶。

泡法：可取桃花5-8朵(或3-5朵配少許茶葉)置於飲杯中，先用少許開水沖泡潤溼飲用最佳，每日飲用不宜過多。

功效：桃花又被稱為女人之花，能美容養顏，具有調節經血，減肥瘦身的功效。

適宜搭配：單泡或者加綠茶。桃花比較峻利，不能多喝。

內分泌紊亂喝什麼茶：茉莉花茶

泡法：取4-6顆茉莉花蕾(根據自己喜好濃淡程度來加)，沸水沖泡，浸泡2—3分鐘即可飲用。

注意：如果泡的時間短，芽葉沒有展開，香氣沒有充分釋放出來，喝起來不夠香。

功效：疏肝明目、潤膚養顏，治面色暗啞無華。

適宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香　洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

材料：康乃馨花朵適量。

泡法：取3~4康乃馨花朵，開水沖泡三分鐘即可。

功效：能改善血液迴圈、增強肌體的新陳代謝，具有清心除燥、排毒養顏、延緩衰老、調節女性內分泌系統。

材料：梅花、玫瑰花、檸檬草各適量。

泡法：倒入350~500cc的熱開水，浸泡3~5分鐘即可飲用。

功效：活血美膚，可放鬆神經、紓解焦慮緊張的心情、調節內分泌。

材料：鮮月季花

泡法：

1、月季花剝瓣，入鹽水中反覆清洗、瀝乾;

2、將上述處理過的月季花與茶包放入瓷杯中;

3、煮開的水300毫升，倒入瓷杯中，蓋杯蓋約燜二分鐘，即可掀蓋飲，可連飲數日為一療程。

功效：排毒養顏、調節內分泌、調經止帶、對內分泌失調及腰痠腎痛的婦女非常適合，對婦科疾病也有很好的治療效果。

內分泌紊亂喝什麼茶：野生苦瓜茶

材料：苦瓜茶

泡法：每次3克左右的苦瓜茶放進茶壺裡，用200cc開水沖泡即可，每次可沖泡3-4遍。

功效：野生苦瓜茶有降糖，便祕，開胃消食，養顏美容的功效，對內分泌紊亂有很好的效果。

1、多吃紅棗，少吃海帶紫菜等富含碘的食物。

2、適當服用天然蜂膠。蜂膠有抗菌消炎、增強免疫力、調整胃腸功能和排毒養顏的作用。

3、清晨起床後喝一杯淡鹽水，可清腸排毒，修護腸胃;睡前喝一杯蜂蜜水，不僅補充營養，增強免疫力且同樣促進排毒的功效。

4、多吃粗糧，據有關資料顯示，紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧對調節女性內分泌具有顯著的效果，因為粗糧能促進腸胃蠕動，保持大便的通暢，有助於女性身體內部毒素的排出，有效治療女性內分泌失調。

5、多吃綠色蔬菜，因為綠葉蔬菜中大多為鹼性，能夠中和女性飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性，對女性身體保持弱酸性體質有很大幫助。所以，內分泌失調的女性，應該多吃蘿蔔葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔等蔬菜，確保疾病能得到減輕和治癒。