懶人備孕方法大放送，備孕夫婦快收藏好哦！

結婚後要小孩幾乎是很多新婚夫婦的頭等大事。那麼對於一些比較懶得夫妻們要怎麼備孕呢？今天小編給大家帶來了一些適合懶人備孕的方法，快一起來看看吧！

我們都知道女性備孕要先把子宮養好，所以不妨養成餐前喝一杯薑茶的習慣。可以化解冬日的寒氣和涼性食物中的寒氣。

子宮最怕受到寒氣的侵襲，尤其現在冬季氣溫驟降，女性們一定要注意保暖。外出之前先確認好當天的氣溫，不要受涼。

中醫有“寒從腳底起”的說法，當腳底受涼，腳部血管收縮，血液迴流受到阻礙，全身的血液迴圈也就不通暢了。

所以腳底的保暖也很重要，冬季即使在室內也不要只穿棉拖鞋，可能起不到對腳底有效保暖的作用。

在每日上網追劇或者打遊戲的時候，不妨換個姿勢按摩血海穴，不僅可以促進血液迴圈，還可以緩解痛經和各種婦科疾病引起的痠痛症狀。

而且血海穴位置也很容易找到，坐著的時候大腿小腿呈90°，這時候膝蓋內側出現一個凹陷的地方，上方有一塊肌肉隆起，那血海穴就在隆起的肌肉頂端。