來月經前為什麼老是感冒

免疫力低下

女性在來月經前幾天免疫力就會開始降低，如果這個時候不注意保暖的話就很容易感冒，所以一定要注意保暖，並多喝熱水。

1.飲食注意 經期選擇食物儘量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避免此類飲料引起血管擴張而誘發經期頭痛。

2.檸檬治療法 用手去剝一個新鮮的檸檬的皮出來，然後用這些新鮮的檸檬皮放到鼻子不停地聞，能有效緩解鼻塞、噁心等症狀。

3.縛額頭 拿個生薑把它洗乾淨放到火中烤到熱，待生薑熱之後，用水果刀把姜切成薄片，然後縛到額頭上，上床蓋被子睡下覺。

4.紅糖水治療法 衝杯紅糖開水喝，然後在一天中至少喝有2400毫升的暖開水，注意保暖。

5.保持健康心態 經期若情志內傷，則肝氣鬱結、氣滯血瘀，阻滯腦絡，則可隨經期而出現偏頭痛。因此，經期應學會控制自己的情緒，保持愉悅的心情。

1.頭痛

經前頭痛是經前綜合症之一，多為雙側性的經前頭痛，也有部分女性出現單側性經前頭痛。

2.乳房脹痛

經前常有乳房飽滿、腫脹及疼痛感，以乳房外側邊緣及乳頭部位為重。

3.水腫

患有經前綜合症的女性，可能會出現有液體瀦留的症狀。常見的是手足眼瞼水腫，有少數女性患者體重顯著增加，平時合身的衣服變得緊窄不適。

4.腰痛

由於盆腔組織水腫、充血，可有盆腔附脹、腰骶部疼痛等症狀。

5.情緒起伏大

有的女性可能會表現為精神緊張、身心不安、煩躁、遇事挑剔、易怒，微細瑣事就可引起感情衝動，乃至爭吵、哭鬧，不能自制。另外有些女性可能患有經前綜合症後變得沒精打采，抑鬱不樂，焦慮等。

6.飲食習慣變化

食慾增加，多數有對甜食的渴求或對一些有鹽味的特殊食品的嗜好，有的則厭惡某些特定食物或厭食。

來月經前為什麼老是感冒這篇文章就為大家介紹到這裡，月經前老是感冒是很常見的，一定要注意保暖不要感冒了哦!