經期衛生，你真的做到位了嗎？

對於女性朋友來說，每個月都會有那麼幾天和這位特殊的朋友相處。關於相處模式，有各種各樣的傳言和規矩，比如經期不能洗澡，不能洗頭，經期吃東西不會長胖等等。這些規矩是真是假先不說，單是這麼多條條框框就能看出這個時期有多麼重要了吧。關於經期衛生，你真的做到位了嗎？

經期能不能洗澡？

當然是可以的，而且經期因為經血流出，私處潮溼，更需要做好清潔衛生。不過需要注意的是，因為經期宮頸口微開，洗澡時不要選擇坐浴和盆浴，而應該選擇淋浴的方式，水溫也應保持溫水狀態，不要太涼也不要太熱，洗完澡後要及時擦乾，避免受涼。

衛生巾怎麼用才科學？

首先，對於衛生巾的選擇，不要被各種功效和噱頭唬住，因為每個人體質不同，選擇有特殊功能和味道的可能會引起過敏反應，一般選擇無味的普通衛生巾即可。

更換衛生巾前要先洗手，避免手上的細菌帶到衛生巾上；不管量多量少，都建議兩小時左右更換一次，減少細菌的滋生。

對於沒有用完的衛生巾，應注意存放在乾燥的地方，避免受潮汙染。

非經期該不該使用護墊？

護墊的正確用法是經前和經後血量較少時使用的，但是很多女性為了省事或者自認為衛生，日常每天都會使用護墊，這樣很容易造成細菌滋生，引起陰道炎症，因為護墊是不透氣的，而且可能用起來還不會及時更換，簡直就是細菌滋生的溫床。日常還是應該每天換洗內褲，使用溫水清洗私處才更健康。