【下面瘙癢怎麼辦】私處瘙癢怎麼辦 外陰瘙癢怎麼緩解

下面瘙癢怎麼辦呢?私處瘙癢是一件讓人非常難堪的事，尤其是在公共場所的時候，奇癢難耐卻不好意思撓，本文就教大家下面瘙癢怎麼辦，希望能對大家有所幫助!

下面瘙癢怎麼辦-不要過度清潔

下面瘙癢跟個人衛生有關，有些人清潔過度亂用洗液反而會造成私處瘙癢，因為正常情況下私處都有自己的pH值(酸鹼度)，亂用洗液常常會破壞私處酸鹼平衡，破壞了這種平衡，可導致陰道菌群不平衡，誘發感染。

下面瘙癢怎麼辦-不要隨意抓撓

外陰瘙癢難耐，很多女性都會進行抓撓，這是非常不正確的行為。抓撓之後不僅不能夠緩解瘙癢的情況，反而有可能夠擴大感染的範圍，導致更大面積出現瘙癢情況，也不能夠用熱水進行清洗哦，這樣會更加的瘙癢難耐。

下面瘙癢怎麼辦-貼身衣物要注意材質

穿寬鬆棉質、絲質的衣服以及內褲，化纖衣物與面板產生很大的摩擦，因此要避免靜電對面板的刺激;新買的內衣內褲都應該清洗再穿;衣服、內褲、襪子三樣最好分開來洗，內衣褲洗好以後要注意曝晒。

下面瘙癢怎麼辦-保持私處乾爽清潔

潮溼的環境會讓細菌繁殖滋生，陰部感染細菌後不僅僅會產生瘙癢的症狀，還有可能會引發其它的婦科疾病。因此，保持陰部清潔乾爽也是解決女性下面瘙癢的一個辦法。

下面瘙癢怎麼辦-改善飲食

下面瘙癢的朋友們可以多吃一些粗糧，起到補充B族維生素，堅固面板的作用，如燕麥、玉米、南瓜等，可以補充B族維生素;為了養血滋陰、營養面板，可以適當吃些紅棗、枸杞、各種堅果;辛辣食物少吃或不吃，以免會耗傷陰液，加重面板乾燥;另外羊肉、海鮮等腥發動風的食物會加重瘙癢的病情，因此儘量少吃或不吃。

下面瘙癢怎麼辦-積極治療原發病

如糖尿病、腎病、肝病等可以引起或加重瘙癢的程度;另外，應該注意性生活時的衛生，避免因性交傳染疾病。