女人怎樣預防提前閉經

閉經是生活中很多女人都有遇到的問題,其中不少女人提前出現閉經的問題,這是什麼回事呢?面對提前閉經的情況應該如何來預防，提前閉經會有哪些影響？

最近同事張姨就老覺得自己開始變老了，因為大姨媽情況不是很好，總是覺得自己看起來比同齡人要老上好幾歲，問過周圍其他同齡人，每個人的說法不一，有肯定張姨的判斷的，有鼓勵張姨冷靜對待的，甚至有勸張姨好好去中醫院做做調理的，這些說法讓張姨慌了、不知所措。

如果仔細觀察自己的身邊人的話會發現，總有一些人看起來非常衰老，而總有一些人看起來比實際年齡要年輕很多。其實女性的衰老跟自己的大姨媽情況有很大的關係，不想絕經太早的話，這些不良習慣要趕緊丟掉：

1.熬夜

熬夜肯定會導致內分泌紊亂、使得女性過早的衰老，特別是對於一些已經上了年紀的中年女性。上了年紀的中年女性平時熬夜看書或者看劇的話都會拿自己的身體健康做代價，是非常不值得的。

2.抽菸喝酒

雖然說女性抽菸喝酒的並不是很多，但是卻依然有這種現象存在。當然並不是性別歧視覺得女性就不應該抽菸喝酒，而是說由於女性特殊的生理構造，如果抽菸喝酒的話必然會損傷更大，特別是對於肺部以及子宮的影響是非常巨大的，所以女性如果想要多來幾年大姨媽的話就儘量把菸酒給戒掉，以減少菸酒對大姨媽的傷害。

3.發脾氣

都說一個人的情緒和自己的身體有很大的關係，如果經常發脾氣的話，必然會導致身體的分泌失調，也會影響到大姨媽情況。當然另外一方面，由於中醫認為肝主血、而女子以血為用。情緒的失調、情緒的失控主要與肝臟相關，如果經常發脾氣的話必然會損傷肝臟的功能，肝臟功能失調也就會導致大姨媽出現提早絕經的情況，也是非常不利於自己的健康的。

所以如果想要自己美美的度過更年期、更好的迎接老年的到來的話，那麼就儘量做到不熬夜，戒掉菸酒，戒掉暴脾氣吧，保持積極樂觀的心態、良好的生活習慣去迎接老年時代的到來也未嘗不是一件好事。