25-28歲是女性最佳生育年齡！女士們，請抓緊時間生娃！

前陣子，微博上一條關於“生育年齡”的熱搜引起了很多網友的注意。熱搜內容顯示，在7月份的國家衛健委新聞釋出會上，專家表示，夫妻若想生下一個健康的寶寶，應該把握好受孕時機，而夫妻最好的生育年齡在25－28歲之間。

前陣子，微博上一條關於“生育年齡”的熱搜引起了很多網友的注意。熱搜內容顯示，在7月份的國家衛健委新聞釋出會上，專家表示，夫妻若想生下一個健康的寶寶，應該把握好受孕時機，而夫妻最好的生育年齡在25-28歲之間。

熱搜下的評論，幾乎都一邊倒地認為這是專家騙自己生孩子；還有的網友表示25-28歲自己還是個孩子，而且沒遇到想結婚的物件。調侃歸調侃，實際上，25-28歲還真是女性生育的最佳年齡，如果女生想剩下一名健康寶寶，可要抓緊時間了！

為什麼25-28歲是最佳生育年齡？

女性25-28週歲，女性身體發育已處於成熟狀態，此階段的卵子質量較高，更容易受孕。如果成功懷孕，胎兒的成長髮育也較好，可降低早產、畸形兒、痴呆兒發生的機率，分娩時還可降低意外發生的風險。

另外，25-28歲的女性心智上比較成熟，她們可以更好地教育孩子，而且大部分人事業較穩定，有一定的經濟能力養育孩子。

如果女性在20歲前懷孕，胎兒會與發育中的母親爭奪營養，對母親和胎兒的健康發育都不好。而如果女性大於35歲，此時卵巢功能下降，子宮內壞境也會變差，不僅難懷孕，而且即使懷了也容易流產，如果沒流產，寶寶出現畸形的概率也會比較大。

女性該如何做好備孕工作？

既然25-28歲是女性孕育的最佳年齡，所以處於此階段的女生要抓緊時間生娃造人哦。另外，在備孕期間，女生應該做好以下幾件事。

1、孕前檢查身體

備孕時，女生們要去醫院做個身體健康，好對自己的身體有個更清晰的認識，如果發現身體有影響懷孕的異常問題，應該及時在醫生指導下處理。

2、改善生活習慣

備孕時，熬夜、暴飲暴食、抽菸、喝酒、不運動等不良的生活習慣都需要摒棄。期間，要注意養成良好的作息習慣，多參加體育鍛煉，保持心情的愉悅，讓身體處於最佳狀態。

3、保證營養

身體營養不良，對下一代的影響很大。在備孕時，一定要注意自身的營養充足而均衡，不能出現某種營養嚴重匱乏的情況。日常生活中對食物必須要“雨露均沾”，不能挑食、偏食。