怎麼預防多囊卵巢綜合徵

為什麼多囊會纏著你不放？女性容易患多囊的主要因素是什麼？哪些不良習慣容易導致多囊？接下來看看女性哪些習慣應該培養起來。

很多多囊女性為了備孕費盡苦心，卻遲遲沒有結果，因此就抱怨，不解，疑惑。但是對於多囊的你，這些你都做到了嗎?

堅持泡腳的習慣：不管夏天，冬天，都要有堅持泡腳的習慣，微微出汗，暖宮驅寒。

不能吃的要忍住：禁止食用辛辣刺激和高糖油炸等食物，一些食物屬性寒涼建議少吃。

堅持早睡：人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，女性經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。一旦雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退。

健康減肥：因為肥胖引起的多囊一定要減肥，有利於患者恢復排卵功能，規避不孕等風險。減肥一定要在醫生的指導下健康減肥。

遠離私處洗液：有些女性朋友出於衛生清潔的角度頻繁使用私處洗液，殊不知這樣反而會影響生殖系統的健康。

每天適宜的運動：每天進行快走或慢跑是有好處的，建議每天堅持鍛鍊30分鐘，而久坐對卵巢來說是一大傷害。

多囊卵巢綜合徵是一個可以多學科跨度的疾病，需要長期而正規的治療及定期的評估，PCOS患者無論是否有生育要求，都應建立良好生活方式。

以上內容請謹慎參閱，不可作為診斷及治療的依據！