痛經喝咖啡有用嗎

沒用

痛經的時候喝咖啡是沒用的，不僅如此，痛經的時候喝咖啡還有可能會加重痛經，這是因為咖啡中的咖啡因有一定刺激性，痛經的時候本來就不能受刺激，這時候來一杯咖啡只會導致痛經加重，而不會緩解。

1.胃病患者

有胃病的人儘量少喝或不喝咖啡，喝咖啡過量可導致胃病惡化。

2.孕婦

孕婦飲咖啡過量，可導致胎兒畸形或流產。

3.心血管疾病患者

正常人長期或大量喝咖啡，將增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。

4.維生素B1缺乏者

維生素B1保持神經系統的平衡和穩定有重要的作用，而咖啡對維生素B1卻有極大的破壞作用。

5.老年婦女

咖啡會使人體需要的鈣質減少，從而導致骨質疏鬆。婦女在絕經後，每天需要的鈣比絕經前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡，易發生骨折。

1.保持溫暖

月經期間一定要注意自身保暖，保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋。

2.避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。

3.服用維生素

許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。

4.練習瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。舉例如下：彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

5.中藥食療緩解痛經

藥物食療的方法很多比如羊肉燉當歸北芪適合氣血虛弱型的人，最好有中藥師指導。

痛經喝咖啡有用嗎這篇文章就為大家介紹到這裡，咖啡有一定提神效果，同時也有一定的刺激性，所以在經期這種特殊時期最好是不要喝咖啡哦!