【乳腺增生可以吃羊肉嗎】乳腺增生能不能吃羊肉 羊肉對乳腺增生有影響嗎

乳腺增生可以吃羊肉嗎?乳腺增生是一種對飲食要求極高的乳腺疾病，本文就為大家介紹了乳腺增生可以吃羊肉嗎，希望能對大家有所幫助!

乳腺增生可以吃羊肉嗎

乳腺增生可以吃羊肉

羊肉對乳腺增生本身是沒有什麼影響的，但是也要注意不能吃太多，因為肉類種普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成，所以羊肉雖然可以吃，但是也不要吃太多哦!

乳腺增生不能吃什麼

1.含咖啡因的食物

咖啡，可可，巧克力，是很多女性的最愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對於得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。

2.酒精

喝酒已經不再是男人們的專利了，生活中很多女人也開始喝酒了，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺增生的恢復的，因此女性不僅要學會拒絕吸菸也要學會拒絕二手菸。

3.油膩的食物

過多的油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素的水平，從而不利於乳腺增生的康復。

4.蜂蜜

很多女性認為蜂蜜是最養女人的，事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利於女性的乳房健康的。

5.刺激性食物

吃香的喝辣的是現代人的一個飲食習慣，而這睦刺激性食物對乳房的恢復也是會產生不利影響的。

乳腺增生如何治療

1.中藥治療

中醫認為乳腺增生症始於肝鬱，而後血瘀痰凝成塊，治宜疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結，柴胡、白芍、香附、橘葉、丹蔘、地龍為中醫處方中的常用藥。

2.西藥治療

可採用激素類藥物、碘製劑及三苯氧胺，可以緩解疼痛，因有一定的副作用，不做首選。維生素A、B6、E也有調節性激素的作用，可作為乳腺增生症的輔助用藥。

3.心理治療

乳腺增生症的發生往往與勞累、生活不規律、精神緊張、壓力過重有關。治療乳腺增生症首先就是要舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，心情舒暢，心態平和，症狀就可以緩解。

如何預防乳腺增生

1.積極防治婦科疾病

半數以上患婦科疾病的女性，同時患有乳腺病。最常見於月經週期紊亂、附件炎、子宮肌瘤等患者。

2.不濫用保健品

女性不能濫用含雌激素類的保健品，長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺增生的原因。

3.保持心情愉快

精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，所以大家平時一定要保持愉快的心情。

4.建立良好的生活方式

調整好生活節奏，保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素。

5.適當運動

避免上臂過度運動。經常進行體育鍛煉，每週堅持4小時以上，可使患乳腺癌的危險機率減少30%左右。