【備孕咳嗽怎麼辦食療法】治療咳嗽的食療良方 治療備孕期間咳嗽的食療方法

咳嗽雖然不是什麼大病，但是發作起來也讓人很難受，而且備孕期間又不能吃藥，那麼應該怎麼辦呢?本文就為大家介紹了備孕咳嗽怎麼辦食療法，大家一起來看看吧!

冰糖雪梨

材料：雪梨700g(儘量選汁多皮薄的)，冰糖50g，清水2000ml。

做法：

1.雪梨洗淨，去皮，切成塊。在鍋中加入少量的水，剛沒過梨即可，把梨放進去，大火燒開。

2.加入冰糖，改中火，冰糖完全融化後改小火燉20分鐘。關火，燜10分鐘左右。

白菜牛百葉湯

材料：白菜1000克，牛百葉300克，豬瘦肉100克。

做法：

1.白菜洗淨，梗、葉切開。

2.豬瘦肉洗淨，切片，加調味料稍醃。

3.牛百葉放入開水中浸2-3分鐘，取起颳去黑衣，洗淨，切梳形，幹水。

4.把白菜梗、蜜棗放入開水鍋內，武火煮沸後，文火煲1小時。

5.放人白菜葉再煲10分鐘，放人豬瘦肉片及牛百葉再煲沸，調味，取適量食用。

烘烤橘子

材料：橘子、鹽、鋁箔紙。

做法：

1.在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽。

2.用鋁箔紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘。

3.取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。

冰糖銀耳

材料：銀耳10-12g，冰糖適量。

做法：

1.將銀耳一朵一朵洗淨，放入碗中用冷開水浸泡，水應浸過銀耳，浸泡1小時，待其發脹後，揀去雜物。

2.將浸泡後的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中。

3.將碗放入蒸鍋內，隔水蒸燉2-3小時。服用時，飲湯、食銀耳。

白蘿蔔飴

材料：白蘿蔔、蜂蜜。

做法：

1.將白蘿蔔切成1公分大的小丁。

2.將白蘿蔔丁放入乾燥、乾淨容器中，加滿蜂蜜，蓋緊。

3.浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱儲存。

4.每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

木耳蓮子雞湯

材料：白木耳、蓮子、雞、米酒、食鹽、白糖、味精。

做法：

1.白木耳10克，溫水泡發蒸1小時。

2.鮮蓮子30克(去心)開水浸泡。

3.光雞1只煮沸，加入少量米酒、食鹽、白糖、味精，倒入白木耳、鮮蓮子，煮熟佐膳食用。