【預防卵巢癌吃什麼最好】吃什麼能預防卵巢癌

茶葉是一種很好的抗癌食品，它不光能剋制亞硝酸胺這種誘發胃癌物質的形成，同時，對其他致癌物也有相當強的剋制作用。有研究證實，長時間飲茶還能起到防肝癌和肺癌的作用，因為茶中的茶多酚能與致癌物聯合，使其分析、降低其活性，從而剋制癌細胞的生長。

美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率，富含鈣質的食物主要有牛奶、蝦皮、骨頭湯等。

打算也是一種公認的防癌食物，有明顯的抗癌成果。觀察表現，預防卵巢癌食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原由是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，降低致癌物亞硝酸胺的合成，因而能起防癌結果。

黑芝麻中有大量的維生素E，每天補充足夠的維生素E，患卵巢癌的機率就會大大的減少，另外，小麥胚芽、堅果、瘦肉、乳類、蛋類，以及玉米、橄欖、花生等壓榨出的植物油中同要含有豐富的維生素E。

菌菇類預防卵巢癌

食物中很多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌成果。好比，冬菇中所含的多糖類物質，抗癌率非常高。黑、白木耳所包羅的多糖類物質也是1種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。菌菇類食物主要有木耳、香菇、金針菇等等。