祛痘食療方法

配方：玫瑰花3朵，大米(可用小米或粳米替代)60g，枸杞子10g，冰糖適量。

做法：

1.玫瑰花撕成瓣狀，枸杞去雜質，洗淨後與大米同煮。

2.先以大火煮沸，再調小火熬粥。

3.根據口味加入適量冰糖。

功效：疏肝行氣，潤膚美容。適合伴有情志不暢的痤瘡。

配方：薏苡仁、赤小豆、白扁豆各等份，冰糖適量。

做法：

1.將三種食材洗淨後放入鍋中，加水同煮。

2.先以大火煮沸，再調小火熬粥。

3.根據口味加入適量冰糖。

功效：健脾除溼解毒。適合體內有痰溼的痤瘡。

配方：山楂15g，荷葉10g，白芷10g，冰糖適量。

做法：

1.將山楂、荷葉、白芷加水煎煮。

2.濾出湯汁調入適量冰糖，頻頻飲用。

功效：清熱祛瘀散結。適用於顏色較暗的痤瘡。