陣痛疼起來真要命，那就快抱著老公啊！

陣痛疼起來真要命，那就快抱著老公啊！

陣痛來襲時，一動不動地躺著是很被動的做法，可以選擇一些姿勢促進分娩。

（但是！如果羊水先破，就不能這麼做~）

最好不要完全躺著，可以不斷變化姿勢，嘗試自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等。

動一動可以促進分娩，即使非常痛的時候也不要忘了動一動；

在陣痛的間隙，不要動，這個時候是胎寶寶休息的時間，彆著急，等待陣痛加劇…（說起來容易，真的做起來還挺殘忍啊！）

可以利用重力對付陣痛，在姿勢上如果和重力的方向相同會省力些。

比如：站立、坐在椅子上、蹲著、挺起上身的姿勢都能推進子宮收縮和胎兒產出。

也可以在能活動的範圍內走動、下蹲、扭腰等，這些姿勢會比一動不動的姿勢更舒服~

其實最有用的還是抱住老公！痛的時候就拼命的掐他！咬他！打他！

聽著老公一起呲牙咧嘴地叫喚，心裡也會舒服些~總比讓他在旁邊幹看著我們疼得死去活來要強多啦~哈哈哈！