清宮後如何防止粘連

清宮後，根據醫生建議需要服用相關的激素類藥物和消炎類的藥物，可以防止胎停時間過長和炎症感染導致粘連現象。

清宮後不建議各位立馬放置宮內節育器，因為此時的子宮因清宮術受到創傷，若直接上環，很容易刺激受損的子宮內膜，造成術後感染而引起子宮黏連。

做完清宮手術後的女性一定要注意個人衛生，這樣可避免因感染而引起子宮粘連。建議女性每天用溫水清洗私處，勤換衛生護墊和內褲，洗澡時最好是用淋浴。另外術後一個月內要禁止同房。

清宮手術後做陰道操可防止子宮粘連。

具體做法：

1、女性左右腳趾向內站成內八。想像自己正要穿緊身的內褲縮小腹，把兩手在胸前交叉抱胸，讓陰道處在放鬆的狀態。

2、然後深呼吸，約花5秒鐘緩慢地吐氣。漸漸讓下腹再凹下去，讓陰道有被往上拉提的感覺。

3、慢慢呼吸放鬆，同樣的順序反覆5次。這樣通過呼吸的方式，幫助腹部運動，促進子宮收縮。

剛做完清宮手術後的女性熱敷腹部可加快子宮排出剩餘殘留物、緩解腹痛，預防術後受寒、子宮黏連。

熱敷方法：將60—70攝氏度左右的水灌在熱水袋中，水溫在50攝氏度左右，經檢查無漏水後，將熱水袋放在腹部熱敷。當然熱敷儀和暖寶寶也可以。

熱敷時間：5—10分鐘為宜，不宜超過30分鐘，每天可熱敷2—3次。

熱敷溫度：在50—80攝氏度可忍受的溫度即可，防止面板燙傷。