孕婦的作息會影響胎兒的胎動嗎

胎動受媽媽影響度有多高？孕媽的這些行為，會讓胎動不安且頻繁！寶寶聽到了媽媽的心跳聲，所以才停止了哭泣。這是央視播出的一部公益廣告。

相信不少看過的人都會感到“母子連心”，尤其是當了寶媽以後，其實，寶寶在胎兒時期智力就發育完善了，他可以感知到外界聲音和媽媽的心跳，媽媽的一舉一動胎寶寶都有所感知，而他們的在孕肚裡，會通過胎動來釋放一些訊號，但這些訊號可能表明他們不是太“舒服”，所以，母子連心沒錯，還連著感知，準媽媽在懷孕期要注意一些不良習慣。

胎動和健康有關，而胎動又受準媽媽的行為影響所約束，所以一些不靠譜的行為不僅會對寶寶造成傷害，還會讓胎動不安且頻繁，孕媽一定要注意！

孕期的不良作息，會導致胎動不安且頻繁，有礙胎兒健康

1、熬夜，作息不規律

準媽媽在懷孕期間會享受到皇后的待遇，可謂是“衣來伸手飯來張口”，所以有些孕媽會在懷孕期間放鬆自己，早上起床就該吃午飯了，晚上深更半夜才睡。這種不良的作息習慣直接導致寶寶也跟著如此，會影響寶寶的正常發育，所以，準媽媽們還是不要熬夜，準時起床吧！

2、穿高跟鞋

電視劇《漂洋過海來看你》中，女主已經懷孕了，卻還是每天穿著高跟鞋在職場上雷厲風行，絲毫不考慮寶寶的感受，最後在一位寶媽的提醒下才換上平底鞋。平時我們穿高跟鞋都會感覺疲勞，更何況孕媽了，很容易因重心不穩摔倒，導致早產或流產。

3、吸菸，酗酒

孕媽吸菸，喝酒，煙霧中的有害物質和酒精都是會通過血液進入到胎盤中的，對寶寶造成危害，影響寶寶的智力發育，甚至會導致死胎和畸形。之前有過孕媽吸二手菸導致寶寶畸形的案例，所以除了自己不要有這個不良習慣，也要遠離二手菸場所。有些孕前喜歡吸菸喝酒的媽媽，懷孕後要懂得控制。

4、補太多營養品

有些準媽懷孕後，會被照顧的無微不至，甚至還會買大量的營養品進補，豈不知這些營養品都是會危害到寶寶的凶手，容易讓胎兒長得太快，成為“巨嬰”，一來不利於寶寶健康成長，二來分娩時也會有很大風險。《知否》中明蘭的生母就是因為補太多營養，導致一屍兩命。

5、化妝，戴隱形眼鏡

化妝品中的化學成分想必大家都知道，長期使用會被吸收進身體，孕媽如果為了美再用這些化妝品的話，很可能導致寶寶發育不良，而隱形眼鏡會讓孕媽加重角膜缺氧，增加眼睛的不適感，也會影響到寶寶的感知，所以準媽們儘量不要化妝。

6、玩手機，上網

準媽懷孕後呆在家裡非常無聊，唯一的解悶方法就是玩手機，刷微博，上網，孕媽們其實都知道手機電腦的輻射非常大，對寶寶肯定會有危害，但也沒有完全在意，認為玩一會兒無所謂，但往往玩起來就控制不住自己了。所以孕媽一定要給自己嚴格制定上網時間，保證寶寶的健康。

其實你的任何不良行為習慣，寶寶都會通過胎動反饋給你，孕媽們要認真對待。除了以上這些行為習慣會影響到胎兒，孕媽的精神狀態，情緒變化對胎兒影響不容小覷，因為你的傷心、害怕、恐懼、壓力、暴躁、甚至抑鬱，寶寶都會感知到。如果長期如此，會導致胎兒生長遲緩，而且寶寶出生後也容易有這樣的負面情緒。所以，懷孕期間，準媽媽一定要保持心情愉悅，給寶寶一個健康友愛的生長環境。

十月懷胎，母子連心，祝福所有孕媽和寶寶都能平安健康！更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！