孕期腕管綜合徵的原因

女性懷孕後，體內會分泌很多激素，尤其是鬆弛素，會引起筋膜、肌腱、韌帶及結締組織變軟變鬆弛累及神經，從而就會引起腕管綜合徵。

等寶寶出生後，體內激素恢復正常，這種情況所致的腕管綜合徵就會得到緩解。

孕中晚期很多孕媽媽都會水腫，而水腫就會尿瀦留，這樣滯留在身體裡的液體會施加壓力給手腕的正中神經，從而導致手腕刺痛以致手指頭的酥麻，無力等症狀。

水腫的孕媽媽應注意飲食，少吃鹽和糖，多吃清淡的食物，補點鈣。同時可適當做些簡單的運動，比如散步，這樣可調節小腿的肌肉，改善靜脈被壓迫的現象。另外，適當的按摩也有助於防治水腫。

腕管綜合徵不僅在孕期容易出現，哺乳期的媽媽也是高發人群，這是因為哺乳姿勢不正確所致，這樣的媽媽會過度使用手腕或者手臂，這就會導致肌腱發炎而壓住正中神經，從而導致腕管綜合症的發生。

正確的哺乳方法：哺乳時，媽媽們一定要保持手腕和手臂是一條直線上的，應用手臂去支撐寶寶的重量而不是手腕力量。同時還可嘗試不同的餵奶姿勢，比如平躺或側臥姿勢。