孕婦如何預防輸尿管結石

妊娠育齡女性妊娠前作好全面體檢工作，對既往有泌尿繫結石病史的育齡女性，妊娠前作好泌尿繫結石複查工作，如果有要及時治療和處理，切莫“帶石懷孕”。

多飲開水，保持每日尿量2000ml以上，尤其睡前及半夜飲水效果更好，增加50%的尿量可以使尿石的發病率下降86%。

大約60%的結石屬於草酸鈣結石，所以要想預防結石出現，日常應減少攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中，從而形成結石。所以孕媽媽不管是孕前還是孕後，日常最好是有適量的運動，這樣有助於幫助鈣質流向它所屬的骨頭，避免形成結石。