正確進行母乳餵養 確保完美胸部不縮水

女性在進行哺乳後，為何會出現乳房變形、下垂的情況呢？主要是由於母乳餵養方式和餵奶的姿勢不正確導致的，只要注意糾正這兩方面的問題，就能保證哺乳後依然擁有完美的胸部。

不正確的哺乳方式，會導致產後婦女的乳房下垂、變形。但不哺乳的婦女，在生產後如果不注意乳房鍛鍊，也同樣會出現萎縮、下垂的情況。因害怕乳房變形而不進行母乳餵養，對媽媽和孩子都不太好。

　　注意一：母乳餵養的方式

首先，母乳餵養的方式要正確。在哺乳時，如果嬰兒的吸吮和含接不好，就會牽拉乳頭，導致乳房下垂。而要想讓嬰兒吃奶時易吸吮、不費勁，就要做到早開奶。一般在產後半小時，產科的醫護人員就會把嬰兒放到媽媽身邊，讓嬰兒吸奶。為了保證母乳充足、暢通，媽媽還要保持愉快的心情，營養飲食，多喝湯、多休息。另外，媽媽要樹立餵奶的信心，儘量讓孩子多吸吮，這樣奶水才會分泌得更多，也更利於哺乳。

婦女在哺乳期內，如果出現奶脹，一定要設法把奶汁擠出來，否則會使乳腺堵塞，容易導致乳腺炎。有些媽媽哺乳期結束後發現自己的乳房一邊大一邊小，也是由於沒養成良好的餵養方式造成的。婦女在給孩子餵奶時要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同。

注意二：餵奶姿勢要正確

不正確的餵奶姿勢，也是導致乳房變形的一個重要原因。母親在餵奶時，體位要輕鬆、舒適，全身的肌肉要鬆弛，一般採用坐位哺乳較好。而對於剖宮產的產婦，也可採用側臥或仰臥位進行哺乳。

餵奶時，母親用手臂抱起嬰兒，手掌托住嬰兒臀部，使嬰兒整個面部向著母親胸部，右手拇指和四指呈“C”型張開，手托起整個乳房，送給嬰兒。嬰兒的整個身體也應該面向母親並緊貼母親身體，身體成一條直線。

每次哺餵時，先將乳頭觸及嬰兒口脣，誘發覓食反射。當嬰兒口張大做打哈欠狀時，舌向下的一瞬間，迅速將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒口內，使嬰兒啜住整個乳頭和大部分乳暈進行有效地吸吮。

另外，餵奶後的乳房按摩也很重要。可常常用溫水沖洗乳房，增強乳房的血液迴圈。或是在洗澡後，再用乾毛巾包住乳頭，輕輕按摩，增加乳頭柔韌性。