【孕婦冬天睡覺出汗是怎麼回事】孕媽媽冬天睡覺出汗是怎麼回事 懷孕期間冬天睡覺出汗是怎麼回事

孕婦冬天睡覺出汗是怎麼回事？在冬季大家最好的休閒方式就是窩在被子裡面，看著外面的飄雪，呆坐一天，但是，在冬天這個寒冷的季節，很多孕媽媽晚上睡覺的時候出現汗多的現象，那麼，這是怎麼一回事呢？孕婦冬天睡覺出汗是怎麼回事呢？懷孕期間冬天睡覺出汗是怎麼回事呢？

雌激素分泌增加

孕婦晚上睡覺出汗是由於女性在懷孕期間體內的雌激素分泌會增加，血液中的皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能長時間處於亢進狀態，因而導致汗多。

基礎代謝率增高

女性在懷孕期間的基礎代謝率會比平時增高很多，植物神經系統功能隨之發生變化，引起了血管舒縮功能的不穩定，從而使得面板血流量增加，出現孕婦睡覺出汗的現象。

孕婦冬天睡覺出汗怎麼辦

穿天然料子的寬鬆衣服

準媽媽本身就比其他人代謝更旺盛，因此一定要選擇利於排汗的衣物。建議穿寬鬆、棉質的衣物，衣著儘量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質的，以輕軟舒適、容易透溼吸乾、散發體溫為宜。

溫水擦洗勤換衣

孕媽媽面板的汗腺分泌增多，出汗較多，而且陰道分泌物也會增加、白帶增多，而冬季不便天天洗澡，因此孕婦應該經常用溫水擦洗，最好每天換內衣褲，以保持面板清潔。

保持充足的睡眠

懷孕的身體往往會帶來不適感，充足的睡眠可以補充體力，使精神變好。所以一般準媽媽需保證每天睡眠10個小時左右。這樣，當晚上不能保證充足睡眠時，最好中午小睡一會，以補足睡眠時間。

健康小提示

孕婦冬天睡覺出汗跟懷孕期間的噁心嘔吐、飲食習慣改變等現象一樣，都是懷孕期間正常的生理現象。甚至到了孕晚期還可能會發生多汗性溼疹，根據個人體質的不同，有些孕婦睡覺出汗的現象有可能會一直延續到產後。

孕婦出汗也是一種保護性的生理反應，我們都知道，汗液可以帶走瀦留在我們體內的代謝廢物。所以在出汗的時候，孕婦體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物也會隨著汗液的排出一起排到體外，減輕孕婦身體的代謝負擔，也有益於孕婦的身體健康。但是，孕婦不可因為出現盜汗症狀就不蓋被子，孕媽媽在冬季一定要孕期注意保暖。