【孕婦洗澡】孕婦洗澡可以搓肚子嗎 孕婦洗澡可以開浴霸嗎

孕婦懷孕期間身體的新陳代謝速度加快，需要常洗澡保持身體清潔。但是孕婦由於懷孕後肚子逐漸變大，要選擇一個合適的洗澡方式才更安全健康。孕婦洗澡時要注意一些事項，才能保證洗的更健康。

孕婦洗澡可以搓肚子嗎

孕婦洗澡可以搓肚子

孕婦洗澡時是可以輕輕搓洗肚子的但是，搓肚子的時候要注意力度，不宜用力過猛，一般是不會傷害到胎兒的，孕婦不需要太擔心洗澡搓肚子會對胎兒有什麼不良影響。

孕婦洗澡可以開浴霸嗎

孕婦洗澡可以開浴霸，但是開的時間不要過長

浴霸的輻射頻率只相當於手機的六十分之一，因此，可以這樣說，浴霸是一種沒有任何電磁輻射的家用電器，完全可放心使用。不過建議孕媽用浴霸洗澡的時間不宜過長，浴霸有強光，而且是高溫，長時間待在裡面對孕媽媽的神經中樞有影響，也有導致胎兒畸形的可能。

孕婦洗澡什麼方式最好

孕婦洗澡要注意方式，孕婦現在懷孕，肚子逐漸增大，洗澡時身體會有不便，要選擇合適的方式才更有利於安全健康。孕婦洗澡最好不要選擇坐浴的方式，孕婦懷孕後陰道抵抗力下降，選擇坐浴洗澡，髒水很容易進入陰道中，引發外陰感染。孕婦洗澡最好不要到公共浴室洗澡，公共浴室人比較雜亂，衛生情況很難保障，孕婦很容易受感染。孕婦洗澡最好選擇淋浴，髒水不易進入到陰道中。如果孕婦肚子較大的話，在洗澡時可以放個凳子，等感到累的時候可以坐在凳子上洗，坐著洗澡也不容易被滑倒，非常安全便利。

孕婦洗澡注意事項

1.洗澡注意防滑

由於懷孕後，平衡能力會稍差，所以洗澡的時候注意防滑，最好點浴室墊上防滑墊，以免發生意外。

2.洗澡注意換氣

孕婦需要比其他人更要注意換氣，洗澡的時候要麼開窗戶要麼開浴霸的換氣。

3.洗澡時間控制在20分鐘之內

洗澡時間不宜過長，對自己不好對胎兒也不好，洗澡時間最好控制在20分鐘之內。

4.水溫控制在38度左右

特別是孕婦，一定要注意水溫，水溫過高，會刺激子宮，引發意外，水溫太低又怕感冒，孕婦感冒又不能隨意吃藥，所以洗澡注意水溫，最好在38度左右，夏天可以稍微低點，冬天可以稍微高點。

5.不要用噴口直衝腹部

孕婦洗澡的時候就不能像懷孕前那麼隨意沖洗身體個部位，孕後洗澡不能用水直衝腹部，如果刺激到子宮對胎兒不好。最好的方式是毛巾沾水(注意水溫)輕輕洗腹部，用棉籤沾淡鹽水清洗肚臍眼。

6.孕婦洗澡宜採用淋浴

孕婦洗澡如果使用坐浴或盆浴，會讓洗澡水進入陰道，從而使細菌進入體內，可能會得婦科病，同時也會影響到胎兒的健康，所以洗澡的方式應該採用淋浴。

7.注意清洗乳房

孕期面板排洩物比較多，洗澡的時候注意清洗乳房，特別是乳頭的白色分泌物，對以後分泌乳汁有幫助。清洗乳房的時候注意要輕輕的清洗，不要用太力。

8.注意清洗外陰

洗澡必須外陰，孕婦更需要特別清洗外陰，清洗外陰要用專門的毛巾，每次用完毛巾必須用開水燙一下，再在太陽下晒乾。

9.孕婦懷孕後要常洗澡

婦女懷孕以後，由於體內發生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油分泌增多。因此孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，防止感染，減少面板疾病。經常洗頭還能保持頭髮柔軟、光亮、美觀舒適，有利於孕婦身心健康。

孕婦洗澡怎樣更健康

孕婦洗澡不同部位洗法也不同。外陰出洗澡時用清水沖洗乾淨即可，不必用洗液過分清潔。乳房在洗澡時可以按順時針方向輕輕揉搓，不可用力拉扯搓洗。對於肚臍部位要慢慢輕柔的清洗，不要太過用力，肚臍部位面板比較薄，用力搓洗的話，很容易出現破皮。腋下和腹股溝處是要著重清洗的部位，這兩個地方比較容易積聚灰塵，要清洗乾淨才行。洗這兩個地方的時候可以順便按摩一下，能夠促進身體血液迴圈。