懷孕幾個月不適合蹲廁

廁所主要有兩種蹲廁和坐廁，很多孕媽媽聽說孕婦肚子大了就不宜用蹲廁。那麼，懷孕幾個月不適合蹲廁呢?

懷孕幾個月不適合蹲廁

孕婦整個孕期都是可以用蹲廁的，只要孕後期蹲廁時要多注意些即可。

孕婦上廁所蹲著或坐著都可以，但相對來說坐著上廁所會更好，因為對肚子的擠壓要小些，所以一般建議最好是用坐廁。不過若是沒有坐廁，蹲廁也可以，只要每次蹲的時間不要太長，10分鐘以內即可。

孕婦蹲廁所正確姿勢

最好用半蹲的姿勢。

孕婦半蹲時，應將腿分大點，兩腳按內八字分開。這樣可以為肚中騰出一個合適的空間，孕婦如廁會更舒服。

如果方便的話，可以在身前放一張半身高的椅子，可以幫助孕婦支撐身體，雙腿不那麼累。

孕婦蹲廁所要注意什麼

1、孕婦蹲的時間不宜過長，如果真的是便祕，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，調整姿勢再繼續。

2、若孕婦實在是蹲不了了，可以買個坐便椅，可以摺疊的那種，活動性比較強，也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖個洞，然後將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。

3、蹲廁附近應保證乾淨、無水，以免孕婦動時不小心滑倒。

4、蹲廁旁邊最好設計一個扶手，這樣孕婦如廁或起身時有個支撐，以免腳麻頭暈摔倒。