孕期怎麼保護牙齒不容易壞牙

早晨起床後、晚上入睡前，都應使用軟毛牙刷仔細刷牙。

注重飲食平衡，保證每日攝入足夠熱量及蛋白質的前提下，孕媽媽還要多吃富含纖維素、維生素的蔬菜瓜果，這樣可以起到牙齒清潔作用哦。

用餐後，口腔中的酸性唾液分泌會增加，易損害牙釉質並滋生細菌。孕媽媽飯後用鹼性漱口水可以很好改善口腔環境。

孕吐時胃裡的酸性物質會留在口腔裡，過早刷牙會加快酸性物質對牙齒的腐蝕。建議孕媽媽在孕吐1小時後再刷牙。

孕期出現口腔疾病，孕媽媽可不能自行服用抗生素類藥物，這樣很可能對胎寶寶造成很大危害。如果必須要使用，一定要在專業的醫生指導下，按照合理的劑量服用。

懷孕時口腔出現疾病概率比較大，建議孕媽們儘量每月做一次口腔檢查，早發現、早治療。即便是輕微小問題也不要忽視，因為小問題可能很快就養成大毛病。

媽媽們閒下來就可以做做叩齒運動：輕輕合上雙脣，上下牙齒不停地相互叩擊即可。這樣不僅可以增強牙齒的堅固性，也會增加溶菌酶的分泌量，起到殺菌、潔齒的作用。