孕婦口渴喝什麼解渴

孕婦口渴時最好是溫開水來解渴，這是最簡單健康的解渴方法。孕媽媽喝水時應小口小口飲用，不能一下就喝飽水。

若孕婦覺得溫開水沒味道，可以少量喝些鮮榨的果汁來解渴。這樣既滿足了身體對水分的需求，同時還起到補充維生素的作用。但要注意，不能喝涼的果汁，以免影響胎兒健康。

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富，孕婦口渴時可適量喝些豆漿解渴。但要注意，豆漿一定要煮熟煮透後在飲用。

檸檬水味道酸甜，且含有維生素C等多種營養，孕婦口渴時可飲用來止渴。建議孕婦最好直接取鮮檸檬切成薄片泡水飲用，也可適量加些冰糖或蜂蜜調味，但千萬不能加冰。