孕媽媽練爬，有利生產 育娃屋 孕婦保健 3.05W 大中小設定文字大小 爬行不是幼兒的專利，孕媽媽也可以一起來湊熱鬧。長期的直立使人體極易誘發腦血管病變和脊椎、腰肌勞損。特別是孕婦進行適度的爬行可增強腹肌力量，預防難產，產後爬行則有利於子宮復位。提醒：1、爬行時穿一些寬鬆、舒適的衣物。 2、可以給你的膝蓋戴上護膝。 3、爬速宜慢，爬幅宜小，重複2~3次，間歇20~30秒。 TAG標籤：媽媽 # 新生兒缺鈣媽媽吃鈣片有用嗎
